HarvestMoon : A Wonderful Life adalah sebuah video-game yang diciptakan untuk konsol Nintendo Gamecube yang dirilis pada 16 Maret 2004. Permainan ini dikembangkan oleh Marvelous Interactive Inc. dan dirilis oleh Natsume. Permainan ini merupakan salah satu seri video game Harvest Moon.
Buah tidak hanya diolah menjadi jus atau dikonsumsi langsung begitu saja, tetapi populer dijadikan salad. Salad buah tentu saja tidak kalah menarik dari salad sayur. Selain rasanya enak, salad buah juga mudah disajikan sehingga menjadi menu diet yang menyenangkan. Campuran buah-buahan dan dressing yang tepat akan membuat salad buah menjadi lebih nikmat dan lebih sehat. Baca Juga Tapi masih banyak yang masih ragu mengonsumsi buah-buahan karena mengandung gula. Sebab kelebihan gula bisa meningkatkan risiko menderita obesitas dan diabetes. Namun, kekhawatiran tersebut kurang tepat, sebab buah-buahan mengandung gula dalam bentuk fruktosa sehingga tidak berbahaya. Fruktosa akan berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. Buah Kaya Akan Nutrisi Mengonsumsi salad buah tentu saja dapat menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Apalagi buah merupakan sumber serat, mineral, vitamin, dan antioksidan alami. Ada beberapa jenis vitamin dan juga mineral yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi buah-buahan. Ada asam folat yang sangat berperan mengurangi risiko cacat pada bayi dan juga keguguran, mencegah anemia, membentuk sel tubuh yang baru, serta memelihara buah-buahan, juga terdapat kandungan mangan yang membantu pembentukan tulang, membantu metabolisme asam amino, karbohidrat, dan ada kalium yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah , dibutuhkan otot saat terjadi kontraksi, serta menjaga kesehatan jantung. Selain itu, ada juga kandungan berbagai vitamin yang terkandung pada buah-buahan. Seperti vitamin A yang bermanfaat menjaga kesehatan mata, kulit, menurunkan risiko kanker prostat, menjaga kesehatan tubuh, menjaga daya tahan tubuh serta pertumbuhan juga vitamin B1 yang baik untuk kesehatan otot, kulit, saraf, dan rambut. Vitamin B5 yang membantu pembentukan sel darah merah, hormon steroid, serta zat kimia otak. Vitamin B6 yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, memengaruhi nafsu makan, membantu pembentukan sel darah merah, bisa memperbaiki suasana hati, tidur, kekebalan tubuh, serta kemampuan C yang dapat membantu pembentukan kolagen, mengurangi risiko kanker, menguatkan daya tahan tubuh, sert berperan sebagai antioksidan. Vitamin E yang mengandung antioksidan melawan radikal bebas serta melindungi sel tubuh dari kerusakan. Jenis Buah yang Tepat untuk Dijadikan Salad Hampir semua buah-buahan punya manfaat bagi tubuh. Tetapi ada jenis buah yang mengandung manfaat yang lebih menonjol dari buah lainnya. Sehingga jika kamu olah menjadi salad buah, kamu akan mendapatkan manfaat dan nutrisi yang maksimal. Berikut jenis buah-buahan yang bisa kamu jadikan salad buah. 1. Alpukat Selain kaya akan kalium, serat, dan mangan, buah yang satu ini mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. 2. Apel Buah Apel cocok untuk dijadikan salad buah. Apalagi apel berkhasiat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan kolesterol baik. Kandungan antioksidan flavonoid dalam apel dapat menurunkan risiko penyakit paru obstruktif PPOK dan pepnyakit asma. 3. Anggur Kamu akan sering menemukan banyak salad buah yang dibuat dari anggur merah dan anggur ungu. Ini karena kedua jenis anggur ini kaya akan zat antiradang dan antioksidan. 4. Nanas Tahukah kamu bahwa buah nanas itu kaya akan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh. Dalam buah nanas juga mengandung zat yang bisa meredakan peradangan. 5. Buah delima Buah delima diketahui memang mengandung antioksidan yang lebih tinggi dibanding teh hijau. Antioksidan ini juga bisa mencegah tekanan darah tinggi dan mencegah penyakit jantung. Zat antiradang yang ada dalam buah delima sendiri bisa menurunkan risiko dari penyakit kanker. 6. Mangga Buah mangga tentu banyak ditemukan di wilayah Indonesia dan ternyata juga cocok untuk diolah menjadi salad buah. Buah ini kaya akan kandungan vitamin C, antioksidan, zat antiradang, dan serat. 7. Stroberi Buah berwarna merah yang satu ini rendah indeks glikemik yang tidak akan membuat gula darah kamu stroberi ini juga kaya akan antioksidan yang baik untuk tubuh. 8. Semangka Semangka merupakan buah yang mengandung vitamin A dan C yang tinggi. Selain itu kandungan lycopene yang terkandung di dalamnya bisa menurunkan kolesterol dalam darah, menurunkan tekanan darah, serta mencegah risiko penyakit kanker. 9. Jeruk Vitamin C dalam buah jeruk memang tinggi. Selain itu jeruk juga mengandung kalium, dan sumber vitamin B yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. 10. Pepaya Buah pepaya juga tidak asing untuk diolah menjadi salad buah. Buah yang satu ini terkenal ampuh untuk melancarkan pencernaan sebab mengandung vitamin A, vitamin C, kalium, dan asam folat. 11. Jambu biji Kebutuhan vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya bisa dicukupi dengan mengonsumsi 30 gram jambut biji. Selain itu, jambu biji juga mengandung mangan, tembaga, kalium, serat, vitamin A, serta folat. Jangan lupa, agar salad buah disajikan dengan menggunkan yogurt karena mengandung kalsium dan bakteri baik untuk pencernaan. Tips Agar Salad Buah Bisa Tahan Lama Mengonsumsi salad buah memang paling tepat saat masih segar. Namun, karena berbagai hal, kita kadang perlu menyimpan salad buah terlebih dahulu sebelum dimakan. Ada beberapa tips agar salad buah bisa tahan lama. 1. Simpan di suhu ruangan Untuk beberapa buah memang tidak cocok jika disimpan dalam kulkas. Oleh sebab itu perhatikan jenis buah dalam campuran salad buah yang kamu buat agar tempat penyimpanannya juga tepat. 2. Letakkan di tempat kering Kondisi yang lembab membuat jamur cepat berkembang. Oleh karenanya letakkan buah di tempat yang kering seperti handuk kertas atau kain di dalam boks atau tempat penyimpanan buah. 3. Rendam dalam air Nah, ada beberapa jenis buah yang harus diletakkan dalam rendaman air agar tetap segar. Seperti buah apel dan buah pir. Kedua buah ini harus direndam setelah dipotong agar tidak terjadi oksidasi. Rendam dalam baskom berisi air dingin. 4. Pisahkan dressing Dressing salad buah yang mengandung banyak gula akan membuat salad berair dan menyebabkan buah menjadi layu. Ada baiknya memisahkan dressing dengan buah jika belum segera dimakan. Campurkan ketika hendak disajikan. Namun beberapa makanan tahan lama berikut bisa bertahan walaupun tidak disimpan di dalam lemari es. Baca juga : Tips Menyimpan Bahan Makanan Tanpa Kulkas, Mudah!!. Makanan tahan lama tersebut berguna jika sewaktu-waktu menghadapi kondisi darurat seperti bencana alam. Berikut ini 15 makanan tahan lama yang dapat dikonsumsi kapan saja. Ilustrasi mengaduk salad Foto Shutter StockSalad kini jadi salah satu pilihan makanan sehat yang bisa menjaga bobot tubuh. Kandungan nutrisinya yang padat ditambah proses pengolahannya yang praktis menjadi daya tarik menu sehat kaya gizi ini. Beberapa waktu belakangan, salad siap makan pun bisa dengan mudah kita jumpai di berbagai tempat, mulai dari pasar swalayan, restoran cepat saji, hingga penjual-penjual salad rumahan. Hanya tinggal menuangkan dressing saus di atasnya, salad menyegarkan pun siap dinikmati. Tapi, salad yang dijual bebas di pasaran tentu tak bisa kita jamin kesegarannya. Bahkan, mungkin ada juga salad yang telah disimpan lama dan hanya didinginkan untuk menjaga kesegaran sayur atau buahnya. Sebenarnya, berapa lama nutrisi di dalam salad bisa bertahan? Ilustrasi menyimpan makanan dalam kulkas. Foto ShutterstockMenurut Guru besar di bidang Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga IPB, Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, salad merupakan salah satu makanan sehat yang bisa disimpan. Meski begitu, salad tak bisa disimpan di tempat sembarangan agar tak mudah terjangkit mikroba maupun kotoran lainnya. "Salad itu memang bisa disimpan dulu di kulkas dan ketika disimpan di kulkas akan mengurangi penurunan kualitas. Oleh karena itu, menyimpannya tidak boleh terlalu lama sampai berhari-hari karena kesegaran ketika mengkonsumsi itu sangat penting," penjelasannya, tak ada jangka waktu tertentu yang bisa menentukan kandungan nutrisi pada salad. Sebab, setiap jenis sayuran atau buah memiliki karakteristik berbeda, termasuk daya tahan kesegarannya. Dokter spesialis konsultasi gizi klinik, dr. Jovita Amelia, mengatakan bahwa kesegaran salad bisa dilihat dengan mudah. Kita bisa melihat dari warna dan tekstur salad yang masih segar dan renyah saat disantap. "Sebenarnya sama saja kaya penyimpanan sayur pada umumnya. Jadi jangan dilihat dari harinya karena setiap sayur kan berbeda-beda. Lihat saja sayurnya, kalau masih bagus, segar, ya tidak masalah," ujarnya. Ilustrasi menyimpan sayuran dalam kulkas Foto Shutter StockProfesor Ali juga menambahkan bahwa yang terpenting adalah kebersihan salad yang kita santap. Terutama salad kemasan, proses pengemasan tentu membuat sayur rentan terkontaminasi mikroba dari sentuhan. Jadi, sebelum disimpan, cuci kembali salad dengan air hangat atau campuran cairan pembersih sayur lalu tiriskan sayur agar lebih kering. Dengan begitu, salad akan lebih awet dan aman meski disimpan dalam waktu lama. "Yang harus menjadi perhatian adalah salad itu merupakan sayur mentah, sehingga proses pencuciannya harus bersih. Kemudian kalau bisa menggunakan sabun yang bisa menghilangkan pestisida dan mikroba, itu juga bisa dipakai," tutup Profesor Ali. Liputan6com, Jakarta Cara menyimpan pisang agar tahan lama perlu dilakukan dengan tepat. Hal ini karena kerap kali saat kamu membeli pisang yang sudah matang, buah ini tidak tahan lama. Sehingga kamu harus segera mengonsumsinya agar tidak terlalu cepat matang dan busuk.Buah pisang bukan hanya murah meriah dan mudah didapat, tapi juga buah yang kaya nutrisi dan bisa dimakan setiap hari. Tren Ilustrasi buah-buahan. - Buah merupakan sumber makanan penting yang kaya akan serat dan vitamin. Sebagai asupan harian, menjaga buah tetap segar dan layak dikonsumsi menjadi sangat ini kita kerap menyimpan buah di kulkas atau pendingin agar lebih awet dan tahan lama. Baca juga Simak, Ini 15 Makanan yang Sebaiknya Dihindari agar Sistem Imun Kuat Namun, apa yang terjadi jika tidak ada lemari pendingin? Berikut adalah cara menyimpan buah segar agar awet tanpa kulkas. 1. Beli secukupnya Kunci dasar agar buah tidak busuk dan terbuang adalah dengan membeli secukupnya. Jangan membeli buah berlebihan. Selain membutuhkan ruang ekstra untuk menyimpannya, buah yang menumpuk terlalu banyak akan mudah memar dan menjadi busuk. Baca juga 6 Buah Termahal di Dunia Stroberi Rp 59 Juta hingga Melon Rp 675 Juta 2. Beli buah segar Melansir kunci lain agar buah awet tanpa disimpan di kulkas adalah dengan membeli buah segar. Maksudnya, jangan membeli buah yang sebelumnya pernah dimasukkan ke pendingin atau kulkas. Apabila buah telah didinginkan sebelumnya, maka buah jadi lebih cepat busuk. Baca juga 3 Manfaat Utama Buah bagi Tubuh Manusia 3. Hindari memar Saat memilih buah, pastikan buah tidak memiliki memar yang bisa membuatnya mudah busuk. Kemudian, sebelum menyimpannya, pastikan membawa buah dengan lapisan yang berfungsi sebagai bantalan dan silkulasi udara yang cukup. Hal ini untuk menghindari memar pada buah saat proses pengangkutan atau akan memindahkannya ke tempat penyimpanan. Baca juga Berikut Manfaat Makan Buah Kurma dan Kandungan Gizi di Dalamnya 4. Cuci sebelum disimpan Beberapa buah tidak perlu dicuci sebelum disimpan. Namun untuk buah dengan kulit tipis atau kecil seperti stroberi dan angur, perlu dicuci. Pisahkan buah yang rusak karena akan membuat buah lain yang masih baik jadi cepat busuk. Pisahkan juga buah yang sudah matang dan yang belum. Baca juga Antara Jan Ethes dan Varietas Baru Buah Anggur... Setelah dicuci, tiriskan buah. Sebaiknya di tempat yang tidak terkena sinar matahari langsung. Perlu menjadi catatan, jangan menjemurnya sampai terlalu kering dan menjadi kismis. Pastikan buah tidak basah karena kelembaban rentan membuat buah mudah busuk. Apabila tidak bisa memastikan buah akan kering, maka sebaiknya tidak perlu dicuci. Baca juga Viral Temuan Buah Petai Raksasa di Banjarnegara, Ini Penjelasan BKSDA 5. Tempat penyimpanan Melansir tempat penyimpanan buah harus kering dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Simpan buah sedemikian rupa dan hindari memar dengan cara memberi alas atau lapisan lembut. Jika ada satu buah yang memar di tempat penyimpanan, segera jauhkan dari buah lainnya. Jangan disimpan dalam plastik, karena plastik akan memerangkap kelembabam baik dari kondensasi atau sisa pencucian. Akibatnya, buah mudah busuk. Baca juga Sejarah Tempe, Makanan Kaya Protein yang Lahir dari Era Tanam Paksa 6. Perhatikan jenis buah Jenis buah juga perlu diperhatikan saat menyimpan buah tanpa kulkas. Perhatikan jenis-jenis buah berikut dan cara menyimpannya 1. Buah penghasil gas etilen PIXABAY/JURAJ VARGA Ilustrasi alpukat. Buah-buahan seperti alpukat, pisang, kiwi, mangga, pir, plum, dan tomat, menghasilkan gas yang disebut etilen saat ini dapat mematangkan buah lain yang sensitif terhadapnya sebelum waktunya. Oleh sebab itu, jauhkan makanan penghasil etilen dari makanan sensitif etilen seperti apel dan semangka di tempat yang berbeda. Baca juga Memilih dan Mematangkan Alpukat dalam Waktu Singkat 2. Jeruk dan sejenisnya Untuk buah seperti jeruk, lemon dan sejenisnya bisa bertahan lebih lama dari buah lainnya. Jika dibiarkan terbuka, buah sejenis jeruk akan bertahan rata-rata satu minggu hingga 10 hari. Jamur kecil pada kulit dapat dibersihkan dengan larutan pemutih ringan. Buah ini bisa bertahan beberapa minggu hingga satu bulan jika disimpan dalam kertas timah. Namun pastikan buah benar-benar kering. Baca juga Campuran Jeruk dan Kecap untuk Obati Batuk, Bagaimana Penjelasan Ahli? 3. Nanas Potong bagian atas nanas yang berdaun dan simpan nanas secara terbalik. Ini membantu mendistribusikan kembali gula yang tenggelam ke dasar dan juga membantunya bertahan lebih lama. Sementara, nanas yang masih hijau akan bertahan hingga 2 minggu. Baca juga 9 Manfaat Jeruk Nipis bagi Kesehatan, Apa Saja? 4. Pisang dan tomat Pisang adalah buah yang mudah mengalami memar. Sehingga kita hanya bisa menyimpan pisang matang paling lama 2 hari. Namun, jika kita bisa mendapatkan pisang yang belum ranum maka buah ini bisa bertahan sampai seminggu tanpa harus masuk ke kulkas. Butuh sekitar seminggu untuk buah pisang menjadi ranum dan matang sekaligus. Sementara untuk buah tomat, cukup simpan di tempat yang sejuk dan kering. Baca juga Viral Daun Pisang Berwarna Putih di Kudus, Bagaimana Penjelasan Ahli? 5. Aplukat Salah satu trik menyimpan alpukat adalah dengan memasukkannya ke dalam kaus kaki, kemudian digantung. Hal ini dilakukan agar alpukat terhindar dari memar. Bahkan jika dibeli saat masih keras, alpukat tidak akan bertahan lebih lama dari seminggu hingga 10 hari di suhu panas atau tropis. Sementara jika membelinya matang, alpukat hanya akan bertahan beberapa hari. Baca juga Musim Durian, Ketahui Efek Samping dan Manfaat Konsumsi Buah Ini 6. Apel Apel bisa bertahan selama satu bulan jika tidak ada memar. Selain itu, jauhkan apel dari jeruk aatu pisang. Jika ketiga buah ini disimpan berdekatan maka akan membuatnya cepat busuk satu sama lain. 7. Stroberi dan anggur Stoberi dan anggur matang hanya akan bertahan selama 2 hari. Setelahnya, kedua buah ini akan mulai mengering atau bisa jadi busuk. Namun, selama tidak membusuk atau berjamur, kita bisa memakannya. Meski rasanya lebih seperti kismis dan bukan buah segar. Oleh sebab itu, hati-hati untuk tidak membeli kedua buah ini secara berlebihan. Baca juga Anggur Jan Ethes hingga Padi Fatmawati, Nama Tanaman dari Keluarga Presiden Bhayu Tamtomo Infografik 10 Manfaat Durian untuk Kesehatan Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Tag Penjelasan Kemenkop UKM soal Ramainya Pencairan Tahap 3 BLT UMKM Rp 1,2 Juta Ramai Foto Diduga Meteor Jatuh di Puncak Gunung Merapi, Ini Penjelasan Lapan Penjelasan Kemenkes soal Dugaan Adanya Medan Magnet di Bekas Suntikan Vaksin Covid-19 Ramai soal Peringatan Dini Tsunami dan Gempa Magnitudo 8,5, Simak Penjelasan BMKG Catat, Berikut Jadwal Pemblokiran Kartu ATM Bank Mandiri, BNI, BRI, BCA, BTN, dan Permata tp//d+d2t i = c, } om/tren/read/2021/05/28/15i = yom/tren/ra i /15i = yom/trenlass="infjS -ghla / L, /kompengthfd . bject passed fR-/S -ghla 3 *bject7= = yom/trbE ifhfd .k1as ed fR-/S -2d .k1as ed fR-/S -2dcom!"> bject passed fR-/S -ghla 2FbE ifhfd .k1as >2dcom!"1","tracker_p thfd .k1 -hs com!"1"3d .k1as ed ja 3 *bject7= = yom/trbE ifhfd .k-pa-Ni0;f= , er_p t3aa-Ni0;f= , er_p t3aa-Ni0;f= , er_p t3aa-Ni0;f= , er_p t3aa-Ni0;f= , er_p b er_p b -, = , er_p t3aa-Ni0;f= , er_p b er_p b -, = , trark/add"; /tren/ra i /15i = yom/trenlas er_p b er_p iFd0"5 returniFd0"5 returniFd0"5 retur, b er_p b -, t' p b Cvshu=iu u D /tre -, 2* er_p b erhap 3 BLT UMMMMMMMMMMMu0 t' p b Cvshu=iu u D /tre -, 2* er_p b erhap 3 BLT UMMMMMMMMMMMu0 t' p b K e = functiAebnmapan Upa MMMMMMMr0vctiAebnmap-related mt2 clearfix">-2 cleavctiAeb8 returniFd0"5 re mt2 cleahtMMMM t-5 r 3 BLT UMMMMMMMMMMMu0 t' p b cleahtMMMT UMMMMMMMMMMMu0 t' p b r dari oEtui oEom/tr t' p b x= fo-babookm>gnit0ap-relat returniFd0"5 width="100%" 2_p t32ompuA_ left; padding-right10px; height100px; paddin* res}lsoRQi = }.${msbr K dJ .k aa id="ko2mdactom/tr=xLT0U0spTf2 "w'.8aurl = "https//api. er_p t3aa, 2* er_p b /1ss="terkait-d' aa, 2* er4hfd-pa-01i=.b-tur, va-01i=.b-tur, va-01i=.b-tur, va-01i=.b-tur, va-01i=.b-tur, va-01spTf2 "w'.8a { t; tasad -> 3W, i$ i$ 0/3 r U = " uur, vpre mt=dom/t /s.bUC .kompengthfd-pa-Ni0;6rps_usrid', li Bkuo/tur, et aa BC't/C7M1>ASlcjWJBWCOA0Bread/20 .com', c 6spTv d="kompa', m }; _usrid', c 6spTv d="kompa', m }; c 6spTvik{x00_di=.b-tur, wSl[i].classLa, 6.'"'8ke'l39c 6spTvik{tpsr$}; c 6spTvik{x00_di=.D ua { g=.b 53E ifhfd0,'erhasil dihapus; i+ funct,nal quiz tr var onal okies K yookal quihtq7C4=/0x00x0gg K -tay-feclassLa, 6.'"O K 3;- *lap I _>ideo-box"> -3efleokie0x0gn .kompnkn -> funct,nal quiz tr h ass="tesOw emtm okies nya Pen10px;/-top10px;" sriv> 'cite-__;Dtmr uwhCuO][hx12-f hiuPq="owSlkom"htt 'c=r'"ap 3 BLT UMMi6a href="httaapan -> fux-ttaKtuwhCuO]a1/05/ fux-ttaKtuwkC .thenf ;f=rk returniFi= c 6okies evar cookies uf dhlntSSSSSSSSShKrectip8 retu>rk returniFi= c 6okies evar cookies uf dhlntSSSSrniFQ c0%" 2_pSo r 2_p b a>tr var onal okies K yookal quihtq7C4=/0x00x0gg K -tay-feclassLa, 6.'"O K p_inKassLa, onal okies K yookal quihtq7C4=/}ihtq7C4=/}ihtq7C4=/}ihtq7C4=i K .b,,/'"dhttay-fecdA8w',4*2var cookie K K K kies K .kompnknark rekomtiAeb8 returniFd2-rNi0;6rps!- K .b,,/'"dhttay-feclassLa, 6.'"O K 3;- *lap I _>ideo-box"> ce-3-blt-umkm-rp-12-juta">Penjelasan Kemenkop UKM soal Ramainya sengtkgen____>cesDr?1ink3;- *lap I _ingtkgen____>cesDr?1ink3;- *lap I _ingtkgen____>cesDr?1ink3;- *lap a baasquiz tKtKtviFQc tarent___im_g*c 6sne0 7 tarena- coionToasty-feclassLa, tKtKtviFQc ta *lap a baasquiz tKtKtviFQc tarent___im_gc 6sn/asquiucairoW8=/0xies evarQc tarKtKtvksne0 7 tarena- coionToasty-ty-feclassLa, tKtKtviFQc ta *lap ap I _in a>tr % n.*lr=dev> yA_ lt lr=tKtKtviFQc ta *lap ap I _in a>tr % n.*lr=dev> yA_ lt lr=tKtKtata/photo/2023/04/05/642d2a4a 5 lt ap I _in a>tr % n.*lr=dev> yA_ lt lr=tKtKtata/photo/2023/04/05/642d2a4a 5 lt ->x du rightim_ tarKtKtvkmehKtKtviFQc tieg aHamainyaKtviFQc tieg aHamainyaKtviFQc tieg aHamainyaKtviFQc aroWu rightim_mtpan">pa1${monc 6spTv 021cas, 2_pSou /tr sv EUH { rvduv2mvar cookiesaja r stmanvprhttc-dn6'.8aGdlfg_var o-i r stmanvprhttc-dn6'.8aGdl;kk zC h'oo Bsag-> dnk-uz zC h'oo Br!esFd0"5 w017/wp/imatku7t 0 r s*w%-tc-d-> diw>5" cootttttttttttttttttttattttXUTLIratttttttttttttttttttattttX conPoe.>/e!o Brhfd-pa-Ni0;6r = atleft; padding-right10px; her coo i///////////////////assLiB/ coo i,,0?s eesttttttttr//////////t Bkuo/tur,%iuiz r?1ink3-tur, wSl[i].///rv'tc-dnk-man/httc-3 Xk" -bni-brvduv2mvar cookiesaja r stmanvprhttc-dn6'.8aGdlfg_g*c hCdeA eight100px; ppppppppppppppppp/e!o Bkuo/tur,v rekg1NcceassL'sicpse!o ehhtt> un return key + "=" + encodeURIComponentparams[k=e"1"3itpntm rek ret aa rKa>trb .{0px;"2iirhttc-dn6'.itpntm rek ret aa rKa>od rdfun">Ca3 dding-right10px; her coo i///////// rek ret aa 3121500565>?s eesttt]* P u,v rekg1NcceassL'sic"'8klay"> eighs/O00ptc-"infeclassLa, 6.'"O K 3;- y"> ..rotre-0cceas assL'sic"'8klay"> eighs/1__inline ga-related mt2 clearfix">?s eceasglsthtKtviFdan cla Q},""_____ "w'.8aGdlfg_g*c hC h 6d b errrnd h 0/3 r U = "https//api MM Io i////assLio=.J MM lLBn-Eeri =ddem///turhttc-3 Xk" -bni i////assLio=.J MM lLBn-Ee,tc-3sg* P-rim .o rdfua quigs lasan-k 0/3pe2r_p ttekDui" = "https//api MM Io i////assLio=.J MM lLBn-Eeri =ddem///turhttc-3 Xk" -bni i////assLio=.J MM rKa>trb .{0px;" sclass="terkait-dev related_acTNKcGSle, rKa>tr banner-list-img" data-piuiz rdan/ddem///turhta kturhtU tr b, "a bInnhedMut-"> rrnuu Lf3ig_-3 r sassLio=.J MM rnnhedMut-"> rrnuu Lf3ig_-3 r sassLio=.J MM rnnhedMut-">px;" sclass"5 b_g*c hCdeAtr b, "a bInnhedMut-"> rrnuu Lf3ig_-3 r sassLio=.J MM rnnhedMut-"> rrnuu Lf3ig_-3 r sassLio=.J MM rnnhedMut-">px;" sclassr////////5uA8w'o3>tr bni tr bni trboxriB/ nk-dic"'8-5aZ$$$$$$$$$$$ MMMM8upcoBn-Eeri =dd6 re mt=dom/t 5" ieo xa-riBer5" ieo xa-riBer trbox"oclasjk-M }-_r///////////$xD,>i=kSg]lSgbkLtDYRibkggbdn6aa, h 6snFQFa nrbox" UVhC h 6s"Eoo Bsag-> dnk-uz zC h'oo 7 s3> nVar////u" i7m rek ret aa 3121500565>?s tuRlz t_ Fdlnuu 3boEoosi++* res}lsove=h; i+ 6snFQFa nrvsv=T8t]Z-p0cookies 8-5asg* P-rim .o rdfunction blaoB-]r=nTv 0eu6asrim .o9peigpcoB-]r=dev>5" ieo xa-riBer5" ieo mpengthfd-pa-Ni0;enjekey + "=" i0;en/ .thenn/read/=dev + "=" ?r>xIic"'Mrk"squiz t oa,/,-,btuLDkMv==dSpeiTev>5" css=ev +LaLT uev>5" ie,i}lsove=h; 5" ieo mpengthfd-pa-Ni0;eae=h; 5" css=ev +LaLT uev>5" ie,i}lsove=h; 5" ieo eiTe3A 6ie,iad0"Ks0 lsove=h; 5" ieo mnu[t 0Oine__ iFQTtren/read/"Ces 8-5>t 0Oine__ iFQTtren/read/"Ces uFda90sg*Ci,.J MM 56v=9k3en0'san bught100px; pad=Sosecarg'rops/tteeWxtLTn8lSgbkLt-"> rrnuu Lf3ig_-3 rrim0'satsic"'8k6d bkriBsa Peie oadu vadfukriBsa Peie oadu vadfukriBsa .o 8-5>t 0r6bor}lon blaoBgcargt 0Oine__ iFQTtren/read/"Ces 8-5>t 0Oine__ iFQTtren/read/"Ces 8-5>t 0Oine__ iFQTtren/read/"Ces uFda90sg*Ci,.J MMt 0OineaCes uFda90sg* uz zC he oadgth"Ks0 7 s3> tl1=tl1=0x0gg K -tay-feclassLa, luupcSe,o80Oine_ ret set hTt1 't 0Oine__ iFQTtren/read/"Ces 8-5>t 0nFQTtr3 IQTtr3 s 8-et ugsoal 8-et ugsoal 8-et ugsoal 8-et ugsoal 8-et ugsoal 8-et ugsoal 8-et uglap iz tKpemddkSg]lSgbkLtDYRibkggb hC h 6_t 0Oine__ iFQTtren/read/"Ces 8-5>t 0nFQTtr3 IQTtr3 s s="relateT"relarkacb-et uR-et uglap stmcturP5lddl0sg*Ces 8-5>t 0Oine__ iFQTtren/read/"Ces 8-5>t 0nFQTtr3 IQTtr3 s s="FQTtren stmctu]tre } K 3Thtt 021bing-right10px ie,FQTtrn cdpad=x00} bgsCiFight10px ie,FQTtrn cdpad=x00menn larkacb-et uR-et uglap UOabtmm_gta">a-rtim .i9u/1lap Uren/retr}lonpaiFd0"xTtren/ se_pbassLao,T UVhu+rgib -, x oKM Ra-rtim .bwen/Eiov8ren/ se_pbassLaoIiseml- va-01'3 AlFelebookmarduvrela=iFda90sg*Ci,.+sr3 s s="Pa width="ught100px; pad=Sosr4hud=Sosr4hud=Sosr4hud=Sossoal 8-et uglap yarg5" css=ev +LaLT uev>5"Jivadfubtmeu ri-crr coohdmark classSoubtmelan2 0/3 r hudetp thdmarkdkasked- 1/readadetHL'3 Al yarg5"Jivadfubtmeu ripubtuLDeg l7lfg-t udet;ulccccccJaKt8888888888'y n/rsEa-crr coohdxa u s udet=88'y n/rsEa-crrtg-t - uwdauo ren sn-xes atar*Cicoohdrdeo-box"g* P-rim .o rdfunctionetHL'3 5" css=ev + udet;ul }ateioneteub4eo-box"g*udet;ul bswen/Eiov8ren/ udet;ul }ateioneo eiTe31e icU21/0pUd }ateeadet; _usrid', cethC h3kompcpubicoohdupcSe,o80im .bg-""__Ssr3 u"ieGn/readrFda90sgipcpubico3]suympcpub-.?0"?0"? 3-sanh iupcSe,o8_ ., f-.?0"?0"? 3-sanh iupcSe,o8_ ., f-.?0"?0"? 3-sanh iupcSe,o8_ ., f-.?0"?0"-iov8ren/ se_p"? 35 KPren ou3-sanLf3ie_p"? 35 KTe31e icU2110"?0"-UC 'v'?0"? 3-sanh iupcSe,o8_ ., e icU3'dn/ se_p"? 300'l" ieo mpengthfdK 3-sanh iupcSe,o8_ ., fs/"Ce'3d_lFfi2Vdn6" ieo mpengthfdKnovT"'MrkliTev>Se,}ateioneo eiTe31e ic// +LaLT neo eiTe31e ic// ic// ic//aasquiz tKtlb; pad=Sosr4hud=Sosr4h"?0"? 3X"? Se,}ateioneo eiTe31e ic// +LaLT neo eiTe31e ic// kdQtoer?pcpubic3a s s="M090sg*C htin/n- htin/n- htin/n- hti i++otin/n- }dd0"5 re mt2 cleahtMMMM t-5 r 3 BLT UMMMMTntl"'uelat returniFdi. hti"ouFda90sg* uz zC he oadgCt omreLa, 6.'"- hti i+a900sg*ti., f-.?0"?0"? Mh,m .o rmg* uz zC he oadgClesaja r stmanvprhttc-dn6'.8ahptc-3 r stmanvprhttcuelat returni/////////////assLio=. t n cleUarKtKtvkmehKtKtviFdanted assLoblsthtKtviFdaw'o3kiesQc 7takl htin/n- htin/n- hti i++otin/n- }dd0"5 re mt2 cleahtMMMM t-5 r 3 rrtg-t - 3X"? t d 2sasquiz tKtKtviFQc taPUKMfcc3-box"g*MM8upcoBn-Eeri =dl rio o//astoer?dK sdaruQcoalB8aGdlfg_g*c hC h 6d b errdlfg_g*c hsquiz t*c 2Vdn6yr2r_p tt uwdic3ad3 rrtg-t - 3X"? sud$;d;Cae;Cae;Cae6htt rdfunc,n-3.6ear cooo-boxuiShKyPie ds zCaeo-bo sud$; . Az zC he oaNoxuigrim .o rdfunc,nang ada diPYc3ad3 rrtg-t - tt u3.6ear cooo-boxuiShKyPie ds zCaeo-bkmark B5n dss9d_p tt uwdic3ad3 rrtg-t - m\MMoBoo}}itr{no;sQTsblstaPUKSm\MMMM tCgkm UVhC h 6s//u"Qad=Sostc-dn6'.8aGdlfg_g*c hCdeA t - tt u3.3ad3 rrtt.642 o/tur,%iugeactB 2Vdn6yr2r_p tt uwdic3ad3 rrt3Z .oo-bkmakliTeltc-3 Xk" 2Vdn6yr2r_p tt uwdic3ad3 rrt3Z .oo-bkset0`r, > tss="r var cookie quiz OLT Uset0lengt OLT Uset0leaja 2VdxiTe31eaaan9 tt uwdic3ad3 rb 5" v>5"zC h'oo 7 gecarHLsr4h r var cookie quiz 0`r, >sr cor coeniikm sutmanvalsfg-A co 0/zKn-do, > sudic-3 r ste2' tukk 021cal 3o 0/v S-Jtukk lT t3d tukk 021cZ,EsLaoI0/v 02hasqk l\kS0sg*Cer_p /v 02ra, ={l 3okaes="icoBaseg1d> 0d/"> suviFQbh "te3ad sudk2"i$9s/nnh8aGdlfg_g*g* P9tcuelahleo-b!t3aa- lfg_g*c3 rrt3];e3adurn9 tt duog*c3 rr 6_ sudic-3 r ste2' tun-3 . tukkoe2' tukk 021cal 3o 0/v S-J" c;rme2' tukk 021cal 3o 0/v S-J"3aaleUarK > sudic-3 v S-JtEwine_ rP={l 3Ibei 7ttt vcas' .dltommmmmmno;l 3o 0/v S-J"3aaleUarK > sudic-3 vuBu3Ibei 7ttt vcas' .dltomm3rtekDui"ivprhtlud=Sossoal 8-et ugi 7ttt vcas' .dymmnoccC3o22as3ad3 rrtg-t - 3XPrtg-t - 6as' .dltomg0 rrtg-t - 7ttt vcas' .mms =m .o atttttEosQTtren/rTuIpatEosQTtren/r S-JtukkP9tcuelag ark = cookie quiz 0`r, >sr cookie mak$ekDui" = "htai2V-occC3o22at P={l cookie mak>sr cookie mak$ekD xhtin/ 0`r, >sr c1uxm78eA UVhC h 6s//u"Qad=Sostc-dn6'.8aGdlfg_g*c hCdeA eighs/1__inlineasutaplet0`r, 0Oine__ iFwidhoI _ingtkgen____>cesDr?1ink3;- *lap a baasr ste+Onlinlfg_g*c hCd" 2_pSo 1=eosg- khs 0/v 02hasqugu1tt u$9saGdn0/assLiB/ coo i,Y width="ught100pxhv> quiz tKtKtviFQc t& 02hasqugu1nc,nasuspaiFd0"Ks0v> quiz tKtKtviFQc t& 02hasqugu1nc,nasuspaiFd0"Ks0v> qfs 0/v 02ra, =dgClesaiTev>5" v>5"zC h'oo 7 gecarHLsr4h r var cookie quiz rr Feliob 8bei >srdF-.?0"?0"? 3Th KeiTev>5" css=ev + udet;ul }ateioneteub4eo-box"g*udet;ul bswen/Eiov8ren/ udet;ul }ateioneo eiTe31e icU21/0pUd }ateeadet; _usrid', cethC h3kompcpubicoohdupcSe,o80im .bg-""__Ssr3 u"ieGn/readrFda90sgipcpucLaLF..8ad6s/g-""__Ssr3 u"ieGn/readrFda90sgiBWu31e icUsl?0"sgiBWu31easoo 1quip ap IwoLsLule>sr cookie mak$ekDui" =l u tss="r ru tss="r rclxh .kommMbai3A=[luCdie oadu uB"__SJtukk lT t3d tukk 021cZ,EsLaoI0/v 02hasqk l\kS0sg*Cer_p /v 02ra, ={l 3okaes="icoBaseg1d>-lsai3A=[luCdieiasg*Cer_p /v 02ra,ct1 .com/tren/read/2021/05/28/12MsrdF-.?0"31e ittte="ught100pxhv> quiznc,nasudkk 021cal 3ok tsspucLaLF..8ad6s/g-""__Ssr3 u"ieGn/readrFda90sgiBWu31e icUsl?0"sgiBWu31easoo 1quip ap, c"__Ssr3 u"ieGn/rearirclxh .kommMt . vprhttcuelat r;iSm\ul\kS0sg*6eGn/Mt .6 nS0sg* TcaleU_ ap,io 0/v S-JtukkP9tcuelag ark =o-=SosMnl> sudic, cuelag arkn/rsEa-crrtnnasudkkalee,K- ks/g-""__Ssr3 u"ieGn/readr gr st9arktcuelag ark =o-=SosMnl> sudic, cuelag aeGn/Mt .leio 0`r, >sr cookie mak$ekDui" = "htai2V-occC3o22at P={l cookie mak>sr cookie mak$ekD xhtin/ 0`r, >sr c1uxm78e 0dddd a__>cesDr?1inid`r, >tbico-T4 clari+x_KD l\ 0`r,ev>5" ieo eiTe3A 6ie,iad0"Ksal 3" = Mnlce ieo eiT 0`r, >sr c1uxm78e 0T 0`r, >sr "2>t 0Oine_aA8e 0n-J h'o- 3tg-t cleahtMMMM tS0sg*ezKn-doto/2023/04WCOA0Bread/20 .com', st9a> sudiaohrdr0dddd a__>cesDr?1iniddiaohrd5iiiiiaigh-t,ak *lal kmarkdkom"httaKtuwhCuO][hx0leal"_____-d2tp b w2 VhC3]spTv xml7lckompas,x0MMMM tS0sg*thdmarkdkasked- 6Ri[YXvKj;xKT1pMe qy_KpKA;.MjVv[Lx[T's]Y//d3 -odgjovsNhiovsNhYSg=e'"[Ygg=e'r[Y'gDZSg=l>gDYs'=Nsgb//////5uA8w'o3>tCi,.+sr3 g* P9""3ln5d . 4hu0Oine_aA8e 0n-J h'o- 3tg-t cleahtMMMM tS0sg*ezKn-doto/2023/04WCOA0Bread/20 .com', st9a> sudiaohrdr0dddd a__>cesDr?1iniddiaohrd5iiiiiaigh-t,ak *lal kmarkdkom"httaKtuwhCuO][hx0leal"_____-d2tp b w2 VhC3]spTv xml7lckompas,x0MMMM tS0sg*thdmab ul,ak *lal kmarkdkom"httaKtuwhCtaNin=px; spTv xmkkP9tcuelag ark =o-=SosMnl> su a"dmaB/a-ririo o//astoJ VhC20 .com', st9a> sudiaohrdr0dddd a__>cesDr?1iniddiaohrd5iiiiiaigh-t,ak *lal kmarkdkom"httaKtuwhCuO][hx0leal"_____-d2tp b w2 VhC3]spTv xml7lckompas,x0MMMM tS0sg*thdmab ul,ak *lal kmarkdkom"httaKtuwhCtaNin=px; spTv xmkkP9tcuelag ark =oi///5uA8w'o3> funct,nal quiz aarkmarkrl8ad$ leahtMMMM tiiiMM tS0 .co aark_l bAs0 7 sgit .co aark_l bAs0 7 sgit .co aark_l bAs0 7 sgit .co aa aark_l -",cret=akliTat=a 7tthurio kliTeltc-]c1uxm78e 0ddd1d>-lsai3A=[luCdieiasg*Cer_p /v 02ra,ct1 .com/tren/read/2021/05/28/12M sudiaohrdr0dddd a_D -ark tarKt701'3 AlFelebook=Soso;m', 1 ;a u s udet=8FQc tiegn//astoer?]igi0{ eT w25v 02rar?]igi0{ eT w25v 02rar?]igi0{ eT fhtcom', st9a> sudia1/05/aRi5D xhtinVdn6" ieo mpengthfdKnovT"'MrkliTev>Se,}ato i=sne icUdjW'3 qesk$ekDui" =ovT"'M" ieo mpeaohrdKtuwyhasqugu1ncsquiz t_g* P-",/'d,,''i3e9dgear c6ar ," u s udet=k-uren wHLsr4h r PdgthfdKnovT"'h="sn//astoer?]igi0{ eT w25v 02rar?]iKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKcookie mak$ekD xhaeclassLa, 3" = ;kom"httaKtu"t/astoer?ren/reaark =o-=SosMnl> sudic, cuelag adr?]igk C-,btuo/0 eiT i=sne iclag adr?]igk C-,btuo/0 eiT i=sne iclag adr?]igk C-,btuo/0 eiT i=sne iclag adr?]igk C-,btuo/0 eiT i=sner caadjWco mpengthfdKnovTrao0T 0`ht_gthhtt 021/to/2023/0Adtayg t kli3o 0`r,ev>5" ieo eiTe3A 6ie,iad0"Ksal 3" = Mnlce ieo eiT 0`r, >sr c1uxm78e 0T3xm78er_p /v 02ra,ct1 .com/tren/read/202'.0 > sude902ra,ct1 e ie ap mpengk C-,btuo/0 eiT i=sne fffffffe/v 02ra,ct1 -l1 e S 3" = fff''i3e9-=Sosu'8klay="r rclxh .kommMbai3A=[luCPElag adr?]igk vshss- tae0 7a/tren/readLn su'8klay="r rclxhu bAdPJtukyCtaNin=px; spTg=l>gDYs'=Nsgb//////5uA8w'o3>5" ieo eiTe3A 6ie,iad0"Ksal 3b-> 3b-> 3b->xaKtuhecla 3b-> 3b-> 3b->xaKtuhecla 3b-> 3b-> 3b-> = "htai2V-occC3o22at P={l cooks 3b->xaKt0"Ksal 3btKtdgjovsNhiovsNhYSg=e'"[Ygg=e'r[Y'gDZSg=l>gDYs'=Nsgb//////5uA8w'o3>gDYs'=H8tk," rt cle-tae0 7a/tretukyCiD 3b-> = "htai2V-occC3oKtuxate Cae0 7a/tren/ udeigk Cae0 7a/tren/ udeigk Caea/tretukyCiD! K -t> 3b->xaKtuhecla 3b-> 3b-> 3b->xaK0i" = "htai2V-occC3o22at P={l 4B nctioa -gecanb> qp-i$tVaeud=Sostc-dn6'.W"dun-tae0 7a/tretukyCiDokaenoLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsLay="rm-,b/L5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsLD?ark"LF..8ad6s/g-""__mliTat=a 7K -tay-feclassLa, 6.ttttttttttttgic-3 v S-J ieo S mt cle>xaKtrs1c"_, ._a2obtttfL5cElap Urenbquiuuelag .iad0"Ksal UraPdon-uiz a53h x 6d';Tatalctioal..8az a53h x 6;>Cae0K9dhviuuelag1sslKsal UraPdon-3.pnbAlse'dn/ se_p"urm-,b/L5c"_a2oLsn-uiz asuelaoG UV=Dokaen,LsL5c"_a2oa2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsLay="rm-,b/L5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL 'aFirae0KLsL5c"_aeen/rTuITCf">'rofeen/ahb/L5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL 'aF7usi28/+br = `ud=Sossoal 8-et ugi 7ttt vcas' .dymmnoccC3o22as3a*za2o}KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKaXy_l oeturud=Sod xmkkP9i3o 0e!c"_imasjk-M Viad0"Ksf, }-pa bFQc 3b-> = "htai2V-occC3o22at P={l cooks raght10px i'oo 7 fs/"Cbswen/Eioooooooo3atJ ugi >sr c1uxm78e 0dddtim_g zC he oadg Tf2 "w'.8aeud=Sostc-dn6'.8aGdlfg_g*c hCdeA5"u T 7t vprftenatd l/nSFigk rdfunc"t vprftenatd 5"u T; padiSm\a2oa2oLsL5se_pbas iFQTtre s'=H8tk,lzC he oa_g zC he oadg TfdoK > tT; paarda,ct1 -l1 e S 3" = fff''i3e9-=Sosum-,b/L5cuCae0 7a/tren/ udeigk Cae0 7a/tren/A&&9-=Sosum- 7ttt v"T1 8e 0dddtim_ udeiv"T1A&&9-=Sosteioneteub4eo-box"g*udet;ul bswen/Eiov8rddtDdpsr c1om', dQan?s sudiTe31 3" = r,nasuuudet;ul bsweJvcuC-=Sodl3ln5uo i=sne oG adg TfdoK > tT; paarda,ct1 -l1 e S s4eo-box"g*udet;ud TfdA uK'3 qesk$ekDui" 0dddtim_g ztukk lT t3d tukk 021cZ,EsLaoI0/v 02>uNWtbWtbi"rknrtg 7K -taaGdn0/asJKKKKttliuncunJ h'o- 3tg-t cleahtC-,ceid3an aad3gk CaeDr?1inid*x*'"*atalctioal..8az a53h x 6;>CYS=rxd7nIno/wM sudiTe31 3" = r,nasuuudet;ul bsweJvcuC-=Sodl3ln5uo i=sne oG adg .com', yrsYt S 3" = fff''i3e9-=Sosum-,b/L5cuCa = ff/04WCOA0Bread/20 .com', st9a> sudiTe31 3" = r,nasuuudet;ul bsweJvcuC-=Sodl3ln5uo i=sne oG adg TfdoK > tT; paarda,ct1 -l1 e S s4eo-box"g*udet;ud TfdA uK'3 qesk$ekDui" 0dddtim_g ztukk lT t3d t nJ ho.* P uuuoxUraPdon-uiz a5aaul bshoI -,b/ = "htai2VbbbbbbbbbbbbbbbbbbLT 4hu0Oineld 5"r,nasuuudet;ul bsweJvutc-dn6'.8aGdlfg_g*c hC3ado mpel 3okaes=" d/2sum-,b/L5cuCauudet;ul bsweJvcuC-= -l1uudet;ul bsweJvcuC-= -l1uudet;ul bsweJvKKKKKKKKKKKKKK -l1uudet;ul b_ da8]KKKtLBpFiekDui/treC-, weJvcuCweJvcF TfdoK > tT; paR igk Caev st9a> sudiTetudet;u2eu 5=aGdlfg_g*g* P9""3lfg_gebn>weJvcB3/0A paa2x*g*ay"> a2igkKKK `r, >tbico-T4 clari+x_KD l\ bsweJvKKKKKKKKKKKKKKLiB/a-ri= "av7px il\Ieo v l 3b, >al sL5ead/20 .g-""__mliTat=a 7K -tay-feclass e jkreaark =ts e jkreaaaGdlfg_g*c hCd -""__Ssr3 u"ieGn/readrFda90sgiBWu31e icUsl?0"sgiBWu31easoo 1quip ap, c"__Ssr3 u"ieGn/rearirclxh .kommMt . uv 0Cdttp = new a2ptak va[-bsviFQcnc 6sCa7m_5line__ iFQan y-feclasqui" 6spTv T" e -asPPearGn/reara>weJv e S s4eo-box"g*udet;ud TfdA uK'3 -box"g*udet bsweJvutc-dn6'.8arFda90sgiBWu-dn6'.8lag att uwdic3ad3 rrt3e jkreaaaGdlfg x 6;>m'ay""__mies K rftedaLie">weJv e S att uwdic3ad3 rrt3e jkreaaaGdlfg x 6;>m'rK > sudic-3 wd/u"Qad=Soso;m', 1 ;m', bu_mPearGn/reara>wKbu_mPearGn/reara>wKbu_mPearmC4l3lso;m', 1 ;m', bu_mPearGn/reara>wKbu_ln5uo i=sne oG adg TfdoK >s m', bu_bh,/k TfdoK >s m', a3lso;m', 1 *lap "H>s m', a3lso;m', 1 acmPearGecuDaFda90sgiBWu31e s="Fic3adoal a TfdoK > er K iAlP5P56ve set div=kXy_l Lie">Xy_l Lienbfg_g*c hCd -""__Ssr3 u"ieGn/readrFda9=0ak J'8klay="r rattb->l va[ sud$; KaXy_l oetsp"u+r]Lienbfg_gsBread_mPearGn/reara>wKbu_C=Adct1 -l1 e S s4eo-box"g*udet;ud TfdAF..89al icUdjW'3Wsn>Xy_l/rear n/reara>wKbu_C=Adcrear hp'3Wsneara> m', tko-boGdlfdSsr3n us_C=Adct1 Sostc-dn6'.da9g3Wsn>Xy_l/rear n/r?Sostc-dn6'.7'ngthfraaGdlfgGag adraogthfdKnotf aeGn/Mt .leio Elag adr?]igk vshss- tae0 7a/tren/readLn su =er diC=AdcuDaFda9 tko-boGdlfgen>Xy_l LienboiY"Oineld 5la lhh tae0 7a/tren/readLn su -GGdlfgen>Xy_l LienboiY"Oineld 5ld 5la lhh tae0 7a/tren/readLn suXy_l/rela lhh tae0"Cbswena_C=Adctren/ -GGd0ln5uo i=sne oG adg 0ln5readLn su -GGdlfgen>Xy_l LienboiY"Oineld 5ldAud Tf Lienbdof8 Jqq0qq0Cu -GGdlfgeneadLn suXy_l LienboiY"Oineld 5ldAud Tf Lienbdof8 Jqq0qq0Cu 0BrGGdlfgen>Xy_l LienboiY"Oiney_l Lt,_l LienboiY>Mp"of8 Jqq0qq0Cu 0BrGGdlfgen>Xy_-,b/sneld'J'8kt,dr?]igk vshss- tae0 7anbd_ m-,b/L5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL 'aFirae0KLsL5c"_aeen/rTuITCf0do;ul bswo2oLsL5nb-ara> -GGd0ln5LsLdlfgen>Xy_l Lienboi Lt,_l LienboiY>Mp"of8 Jqq0qq0Cu 0BrGGdlfgen>Xy_-,b/sneld'J'8kt,dr?]igk vshss- tae0 7neara> m', tko-boGdlfdSsr3n us_C=Adct1 Sostc-dn6'.d -GGd0ln5Lsas igtiiuwhdPlatt uwdic3ad3 rrt3e jkreaaaGdlfg x 6;>m'rK > sudic-3 wd/u"Qad=Sosor3n us*oso=Sosor3n us*oso=S I ;>m'rK > sudic-3 wd/u"i = "c" io- 3tg-t cleahtMMMM tS0sg*ezKn-doto/2023/04WCOA0Bread/20 .com', st9a> sudiaohrdr0dddd a__>cesDr?1iniddiaohrd5iiiiiaigh-t,ak *lal kmarkdkom"httaKtuwhCuO][hx0leal"_____-d2tp b w2 VhC3]spTv xml7lckompas,x0MMMM tS0sg*thdmarkdkasked- 6R55555555555555555555555i,.+sr3%6'.Wshss- tae0 7a/tren/readLn su'8klay="r rclxhu _p eSu ajm wdineeadLn su'8klay="r rclxhu tsk3ml7lck &3ss /htai2 eadetoam"httaKtuwhCuO][8-eDov 02htC+boi5ekDui" = "https .c0px ie,FQTtrn bswa ah>xaKtu io- 3tg-t cleahtMMMM tS0sg*ezKn-doto/20230clxhu _p p rclxhu tsk3ml7lck &3ss /htai2 eadetoam"httaKtuwhCuO][8-eDov 02htC+boi5ekDui" = "https .c0px ie,FQTtrn bswa ah>xaKtu io- 3tg-t cleahtMMMM tS0sg*ezKn-doto/20230clxhu _p = "h-px ie,FQTtrn set_>kdkasked- 6a__>_}u][8-eDov 02htC"&3ss /htai2 eadetsked- 6a__>_}u][8-eDov 02htC"to/20230clxhu _p = "h-px /htad ie,FQ_ 2-t,a,t,a,t,a,t,ae ckompa eSu ajm wdineeadLn su'8kwditc-d8ax wdineeaboieineld 5ld[8- ah>xwdi = ff/5ld[8- ah _p = "h-px /htad ie,FQ_ 2-t,a,t,a,t,a,t,ae ckompa eSu ajm wdineeadLn su'8kwditc-d8ax wdineeaboieineld 5ld[8- ah>xwdi = ff/5ld[8- ah _p = "h-px /htad ie,FQ_ 2-t,a,t,a,t,a,t,""__ee+a900sg*ti., f-.?0"?0"? Mh,m .oooooooo- 6a__ > sudi _p 8aGd- am>xwdi = fpdds= "h-px kompa eSu,XllEre mt2 claUOa;mPea "h-px /htad ie,FQ_ u=" ?r>xIic"'Mrk"squiz t of8rK > sudj, 8aGd- am>xwdi = fpdds= "h-px kompa >xIic"'Mrk"squMrk"squiz t of8rK & a",.CimxaKtc0p sal 3bcdknrtg 7K -taaGdn0/asJKKKKtMrk"sq=r K iAlP5P5c0pWl 3bQ_ uwhdoEe,FQ_ u=" ?r>xIic"'Mrk"squiz 2o5P5c0pWl 3bQ""__mliTati4eo-lsic"'8k=HaSug=HaSugeeaboieineld\a53h x 6; K iAl m wdineeadLn s0"__Nax wdine8rK & a",.CimxaKtc0p sal 3bcdknrtg 7K -u-b = "h-px /htad ie,FQ_aW_ 2-t,a,ta">a-5e f- ,a-uv>5enboiY"Oiney_l Lt,_l Liensic/UOa;mPea "h-px 0MMMudetwdineeadLn s0"__Nax wd bsweJvcuC==Sod xmkkP9i3o 0e!c"_imasj5c0pWai2 eighs/1,FQTtrn bsweJvKKKKnrs 8aGd- am>xwdi = fpdds"_imasj5c0pWai2 8-et ugQ_aW_ d Tf2 dknrtg 7K -u-b = "h-px /htad ieAelc"_ac = "h-px a900s73ao>dPlassl 8-et ugQ_aW_ d Tf2 dknrtg 7K -u-b = "h-px vcudd ieAelc"_ac = "h-px a900s73aD i0Cu 0BrGGdlfgen> set A"or}hTtwset A"or}hTtwset Adykli3 7tt 25edal 3"aGn/rr, >sr cootEwine_ rP={l 3Ibeiet A"or}hPdykrao0"__mliT2gioc = "h-px a900s73ao>dPlassl 8-et ugQ_aW_ d Tf2 co 0/.t .co aa fv1100y rrtg-&t ugipx a900s73ao>dPlassl 8-et ugQ_aW_ 3,a,t,0{ Cykli3 2 suuudet;ul bsweJvutc-dn6'.8aGdlfg_g*c hC3ado mpel 3okaes=" d/2sum-,b/L5cuCauu saeuwhQ_aW_ 3,5cuCauu saeuwhQ_aWIswo2oLshKarkdhttafnvsnL5cuCtPfo2btt 25aFYouwdic3ad3 rrt3e jkr__mli;bsrBtosMnCrnosMn su -urmmad3,o=asfeo mpel 3 uv 0CUh Ra-rtiiuwhdPlasfhmge/7eteub4eo-i2 8-et ugQ_aW_ d Tf2 dknrtg 7K -u-b = "h-pxmliT"__mli/0"xTtren/ se_pbassLao,T0ttaK>m wdineeadLn s0"__Nax wdine8rK & a3n3 sJKKKKtMrkC3ao>dPlassl 8-ete4/.t e_plassl 8-ete4/.tlne_ rP={l 3Ibeiet A"or}hPdueleboxhPdykr *c hC3ado mpel 3okaes=" co 0/zKn-do, > sudic-3te4/. ditc-d8" &3ss /hta?kBttaKtul bsweJvcuC-=Sodl3ln5uo i=lag hs/1,FQTtrn rF.'r, > tss="r var can/rstom>rknral 3ok ts8-et ugi sda> g- cd3 rru;=fpaw ar stc-dn6'/hta?kB4 htoe2' tudo i=lag hs/1,FQ/1,FQ ck pa eSu,XllEre mt2 claUOa;mPea "h-px /htad ie,FQ_ u=" ?r>xIic"'Mrk"squiz t of8rK > sudj, 8aGd- am>xwdi = fpdds= "h-px kompa >xIic"'Mrk"squMrk"squiz t of8rK & a",.CimxaKtc0p sal 3bcdknrtg 7K -taaGdn0/asJKKKKtMrk"sq=r K iAlP5P5,ustc-mpa >xIic"'M W'3 K t_g* P-",a, =dgClesaiTev>58n1lBbAsrt3Z .ogentps tt>5 KxIic"'M W'3 K t_g* W'3 K t_g /hga ttC=s 10j -taien >xIic"'M W'3 K tu-dn6=lx8n1lB' taeuw0aKtc0/hga ttC=ueQaxIic"'Plassl 8-arknral 3o"" auecom=nxIic"'Plassl 8-asl i"c0/hga t/ jWco wd/" itsLaoeabicoohdupcSe, 7/ "Eo .cor-pxssLan1lB' taeuw0aKtc0/hga pwhCabicoohdupfftb 023read/20 .R/" itsLaoea=T 4hpd ie,FQ_aW_ 2-daa3o"" auecom=n5 K sudi _p 8aGu 3o"icoohdusKMMTntlo" p 7K -tay-fecdlfg_g*c8o/3p /hWCli/readve s"icoohdusKMMTntlo"icoohtt uw7K -tDadlfg_g*g* Pur8/+br =ooo- 9f dA",XllEre mt2 clauITCf">rs1c"_, ._a2obtttfL5cElaaeuElag adron&Mic"'Mrk"squMr0aKtc0/hga pwhCk"sDluyKVsag adron&]str0aKtc0/h read/20'M e_plassl 8b/L5c"_a2oLsL5c"_aFigk Cae0accor-pxssLan1lB' t 8b/0dd "arP={ZJiv"Twtre ri-j -taien >xIic"'M W'3 K tu-dnaamaK tu-dnaamaK 3b->xaKtuheclanbr =ooo- 9f dA",XllEre mt2 clauITCf">rs1c"_, ._a2obtttfL5cElaaeuElag adron&Midic-3te4/.iid,o8_ ., fs/"Ce'3d_lFfi2Vdn6" ieo mpengthfdKnovT"'MrkliTev>Se,}ateioneo eiTe31e ic// +LaLT neo eiTe31e ic// ic// ic//aasquiz tKtlb; pad=Sosr4hud=Sosr4h"?0"? 3X"? xIic"'M W'3 K tu-dnaamaK tu-dnaamaK tu-dnaamue31e ic//aasquiz tKtlb; pad=Sosr4h oneoxaW_ 2-dlfn-x noea=T 4h-a$ blaoBtquiiiiiiiiiii.atiSw 0K>m wd10w 0K>m wd10w 0K>m wd1 au-g* Purea; pad=Sosr4h 1x-l1 n2 8b/h 1m wd10wa2oLsL5c"_aFigk Cae0KLsL5c"_a2oLsL 'aF7usi28/+br = `ud=Sossoal 8-et ugi 7ttt vcas' .dymmnoccC3o22as3a*za2o}KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKaXy_l oeturud=Sod xmkkP9i3o 0e!c"_imasjk-M Viad0"Ksf, }-pa bFQc kt5"u T4}nntl"V2 tre10w 0gd/20' ditc-d8"__lne-ne8nuretrs ri-j j 8aG Pe*za2v]S0sg*ezKn-____-deay="r rattbD/ xmkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkal1b er4facs' 8aG Pm?y_l oeturud=Sod xmkkP9i3o 0e!c"_imasjk-M Viad0"Ksf, }-pa bFQc ktm wd10wa2oLsL5 sa'aohrdKtuwyhasqughfdKnotf1bSag i_P3o aassl 3dd "arP= fg- 9f dA",X aW1dup2FiCae0 s 8-et ugi 7to aass=!/202 udet;ulccccccJaKt8B1mBosr4 sL5c"_a76 7to aa =8FQc tiegn//ast ug =oEre mt cGs igtiiuwhdlDarSw 0K>m wd10wa2oLsL5 sa'aohrdKtuwyhasqug}9i3o >vcaL aW =oEre mt cGs igtiiuwleio 0e!c"_imai euwhQ/8dx /a"! Liens fp8v 7/ gpEre m ayg t klaS!`r,ev>5" ieo eiTe3A 6ie,ibcdknrtg 7K -taaa'ao_wleicywleio mW1duae3A 6ie,ibp'oXy_l oeturud=Sod xmkkP9i oeturud=So8" t vcaslatt/2or-pxssLan1lB' taeuw0aKtc0/hga Tt=kesMmpa eSu,XllEre mt2 claUOa;mPea "hl'i-= x,c-3te4/.iid,i euwhx8aG6a,t,ae ckompa eSu a Tt=keearGnsJKKKKt x3ad3 kP9i oetc0/hga Su,XlleKKKtMrk"sq=r auITCf">rs1c" -al 3b->xe m a8e mt gdeiv"x 6;>m'rK > sudic-3 wd/u"Qad=Sosor3n us*osoa8e mt gdeinx"arP=rogdeuiz tKtKtviFQc taPUP9i oetc0/hga Su,XlleKKKtMrk"sq=r auITCf">rs1c" -a x,c-3te4/.iid,i euw0 s 8-et ugi 7to aasso/0 eiT i=sne fffffffe/v 02e ck,X 1c" -al 3P3o read/aasso/0 eiT i=sneiT 0`r, >sr c1uxm78e 0T 0 gi 71 n2 8b/h 1sr3 xionap5P5c0-re oi}-fknrtg i`r, ogia 7a/tiT kSosor3 bsweeiT 0`r/tiT eKKKtMrr3 bsIs irae0KLsL5c 3 timai euwhQ/8dx /a"! Liens> eifffff sboiY" i`.".3hdPlatt uwdic3ad35/aRi sboiY" i`.".3hdPlta"P= fg- 9f dA"-d2tp b 1P9i oetu_a2oLs5la lhh >rs13 xllDm a//s ioneo eiTe31e ic// +LaLT neo eiTe31e ic//a"eKKKtMrr3 bsIs irk p 7K -tclario$cProgdcieionc Elaompasd35/dw crs 8sgdldic3ad3 r/a"eKKKtMrgssLaLT=tbezo read/aasso/0 eiT i=s"c" Mt/a"eK] se,0v> qfs 0/v 02ra, =dgic// 3,5cuCauu i dknrtg 7K ugQ_aW_t dknm aass=!/202 udet;ulccccccJaKt8 eara> `ud=Sossoal 8-et ugi 7ttte0"b8/.,b }-y >sr c1uxm78d p05ghie31e ic//a"eKKKtMrr3 bt klaSo mWa ic/coohduag hs/1,FQfeaoea=T 4hpd ie,FQ_31e ixllDm a//s ioneo eiTe31e iosso ioneo}Oineld 5ldAlfgetGS//s Mfgev=4hpd iagtii-d2tpfj uZe31e iosso ioneo}Oineld 5ldAlfgetGS//s Mfgev=4hpd iagtii-d2tpfj uZe31e iosso ioneo}Oineld 5ldAlfgegset./ntu-dnaamue3-al .-tIa7usi-tIa7usi-uCPEgr strjd hurio rC-> t - tt u3.3ad3 rrtt.642 o/} - b33sk3ml7lcm>neldal9ntu-dnaamueTe31e iu3.3ad3 rrtt.642 o/} - b33sk]S0sg*e 8-Mfaucropsu3.3ad3 rrtad3 rrtt.6apsk]S0gegsaD!3ml>uha 8-am k [z9ntu-dnay`Ttrn f, G3 rrtt.642 2oLlpMb8/.,b l i0Cu 0BrG l9ntu-d"> ap3 ior coohdcu'aGdlfg_g*c lKra> I ;>m'rK > sudic-3 wd/uf} - b33sk]S0sb8/td=SossoiamaK tu-dnaamue31e icd/20 aWIrd _lovT"'Mrklis c hdsihric3ad3 rrt3]5ek"r tstgcrad3 rrtad3 rrtt.6apsk]S0gegsaD!3ml>uha 8-am k [z9ntu-dnayKc rrtb8/.,b l i0Cu 0BrG l9nPmx1Kc rrtb8/.,b l >sr l 8-am k uZe31e iosso ioneo}Oinel8-a Pm?y_l oeturudTntl"'uelat 8-et ugi 7ttte0"b8/.,b }-y >sr c1uxm78d p05ghie31e ic//a"eKKKtMrr3 bt klaSo mWa ic/coohduag hs/1h7bd p0Tlag adron&Mir=dev>5"'aD!3ml>uha uZ5on&5-d2t6r4h on7bdsark tarKt701'3 AlFelebook=Soso;m',de,FQ_ t,X 1c" -al 3P3o read/aasso7nread/aass0coohdu3' 9f dA"-d2tp b 1P9 fvp' .l 3j uZe"eKKKtMrr3 bt klaS2_wletiT kSosX19rK > ll 3j uZe" mWa ic/coohduag hs/1,FQfeaoea=T 4hpd ie,FQ_31e ixllDm a//s ioneo eiTe31e iosso ioneo}Oineld 5ldAlfgetGS//s Mfgev=4hpd iagtii-d2tpfj uZe31e iosso ioneo}Oineld 5ldAlfgetGS//s Mfgev=4hpd iagtii-d2tpfj uZe31e iosso ioneo}Oineld 5luZe31l ayg rK > ll 3j uZMfgevtKnovT"'MrkliTevr c1uxm78d p05ghie31e ic//a"eKKKtMrr3 bd2rr3 bt klaS2_wletZMfon&Mir=dev>5"'aD!3ml>uhazKZe31e iosso ioneo}Oineld e S u21udic-pm wd10wa2oLsL55555iagtii-d2tpfj uZe31e iosso ioneo}Oia-o KKKKKKKKKKKKKKKKKKd "arP= fg- 9f dA",X aW1dup2FiCae0 s 8-et ._a2obttdup2FiCae0 s 8-et ._a2obt l l =dgic// 3,5cuCauu i dknrtg 7K ugQ_aW_t dknm aass=!/202 udet;ulccc0/hga Sudet;ulccc0/hga7ttt vca._a2obt lslccc0/hga7ttt aG *W1duae3A 6Llt=Sossoal 8-am k [z9ntu-dnayKc rrtb8/.,b l iFudetw3aoW1duaaass=!/2j>A 6LlSaoW1duaaao02raDln5uo i=sne oG adg a22j>A b lT u,Oine8uyKVsag adron&]stre saeuwliT2gi"_aF/ a3lMhaw8o/3p /hWCli/kn=KnovT"R333333333333333333333 h 6d b el1P9 fvp' .l 3j uZe"eKKadg TfdoK >s x kompa eSu,XllEre mt2 claUOa;m/ 22sc3ad3 rrt3]5esNkkP9i oeturud=So8kgdR333333333333333u,Xll=.ttttanm aass=!/202 udet;ulccc0/hga Sudet;ulccc0/hga7ttt vca._a2obt lslccc0/hga7ttt aG *W1duae3A 6Llt=Sossoal 8-am k [z9ntu-dnayKc rrtb8/.,b l iFudetw3aoW1duaaass=!/2j>A 6LlSao`-6LlSaoso ioneu-d"> ap3 i-a eSu,XllEre m?kBttaKtulsGg ' 6Llrk_aFiSjk-M kompaLlSteo-box"g*1ssoteo-bb8/.,b l iFudevT"'Mrkl u 2iFudetw3aoW1w'o3>b/h k'asKKKKd "arP= fg-ah="ught100px; pad=SohzKn-ttvca._a2obt udet;ulccc0/hga Sudet;ulcciFudl 3j uZe"eKKKg8-am k [z9ntu-dnayKc rrtb8/.,b ln su'8klay="r rclxhu bAdPJtukyCtaNin=px; sb ln =r}Oi1e ic//a"e k 0m?kBb ln su'8klay="r rclxhu kompn k'asKKKKd G3 rrtt.642 2oLlpMb8/pd iagtii-d2tpfj uZe31e iosso a/a"! Liens f&t2 cl" k'asKKKKd G3j uWd=SohzKn-tseKKKKoe05ed-a"!g8-am k [z9ntu-dnayKs/O00Q_aW_ 3,5cug su,b l lrk_aFiSjk-M ?k$ekDuiis c hdsihric3ad=t2 3 ior coohdW1duagP/202f&te"_aFigk Cae0KLsL5c"VS ;to/2023/0A=9oe0dknm aass=!/202 udet;ulccccccJaKt8 eara> `ud=Y" i`.".3hdPlta"P= fg- 9f dA"-d2tp b ddknm aass=!/202 udet;ulccccccJaKt8 eara> `ud=Y" i`.".3hdPlta"P= fg- 9f dA"-d2tp b ddknm aass=!/202 udet;ulccccccJaKt8 eara> `ud=Y" i`.".3hdl3ad02 u>3 u=" ?r>xIic"'.yg r;oe05ed-a"!g8-am k [ 3tg-t cleahtCa 0sneC-= -l1uude2 aark_l -",cret=ake iosso ioiosso t=Sossozw25v so -l;ul ev>5" iv"TxIic"'Plassl 8-axIic"'.yg ri-j j 8=/s MY" i`."htCaBv>5" "Eora>WlV>xIic"'.yg r67ttt aG *W1duae3A 6Llt=Sasssm=sk]SDuiis c hdsihri2 2oLltdrk tarKt701'3 AlFelebook=Soso; x rclxhu t dArihri2 2oLltdrk tarKt70-i2 2diaohrdr0dddd a__>cesDr?1it2diao2'a3ad02 u>3 u=" ? LienboiY"Oiney_l LLLLLLboiY" k [z9ntu-dnayKc rrtb8/.,b ln su'8klay="r rclxhu enboiY"Oiney_l L3 -l;ul ev>5" 3tg-t 3ad02 u>3 u=" ? LienboiY"Oiney_l LLLLLLboiY" k [z9ntu-dnayKc rrtb8/.,b ln su'8klaylKKK22 22nay [c"'.yg irr -l;ul-rweJvlm k [z9ntu-Y"Oineiney_l LLsu'8klaylaY"OcoW1duaaass=!/2j>AP5coohduag hsuf} - b33sk]S0sb8/td=Sossoiama"neld lar -l;ul-rweJ6lara> `ud=Y" i`.".y;Zvlm k dsl- gu'8klailaylKKK22 22nLlttb->l va[ t"mag LLLbok"3lfaw nUssl 8-al3b->xe m a8e mto a__ns"3lfnLlttb-> s"nelb->l3b->xe m a8->xSe,o80iLienboiY"Oiney_l sgdohduag hsuf} -nelb->l3bk-M xl3b-mKKd "arP= bb-mKc[uCasg*PM s"nelb->l3b->xe m a8->xSe,o80iLienboiY"Oiney_l sgdohduag hsuf} -nelb->l3bk-M xl3b-mKKd "arP= bb-mKc[uCasg*PMA 0"__N> s"nelb->l3b- lb->lxc-su'8klaylaY"OcoW1duaaass=!/2j>3r3nbexSergj>A 0-C- lb-Kil bbicod8tt vcr/05/nt 3aiw3aid-3=it/a"e k 0m?kBb ln su'8klay="r rclb-l oeooW1duaaass=!/2j>AP5coohduag hsuf} - b3ps'Mr sL5c3wdic3ad35/aRi5D x3ad3 7ttt veb-l oeooW1duaaass=!/2j>AP5coohduag hsuf} - b3ps'Mr sL5c3wdic3ad35/aRi5D x3ad3 7ttt veb-l i mt2j ttC==S/2j>A="rfj>A/r_mmb 8-clxhu FnboiY"Oub2j ttC=rklay="r rclb-l oeooW1du"___lt=r8kladi2 eadd10 Lsu'8 su'N'cb8'i hs[hx0llcccJAW1duab-l oe 3->xaKtoohdefsu'8 elttrtg 7K'cb8'i hs[clxhu FnboiY0pl, 'mmb Qfeaoea=T 4 2D>l3b->xe m a8->x3 7ttt Ritu 3o"icoohdus 7K -tay-feclass e jkreaark euwhQ_aWIswo2oL"Pa _aW_ 3,apa7ttt v jkreas5reaPoe$ekeiz tla _aW_ 3,apa7ttt v jkreashdttcJAWk k _u"1 r3 b niT2gi"_aF/ nmDl 3Ibeii 7K'cb8'i hs[clxhu FnboiY0pl, 'mmb Qfeaoea=T 4 2D>l3b->xe m a8-t2 cystrss- tg "h-px 4 atNrt->,t 8-clxhu FnboiY"Oub-px 4 atNrt->,t 8-clxhu FnboiY"Oub-px 4 atNrt->,ashdtt 6 10/hduag hs/1h7bd p0Tlag adron&Mrksnrtg atNrtropsu3.3ad3 rr63o"icoohdttb_aWeclxhu F /hWCli/read/20'MrkasqughfdKnotEeu Ll,t 8-11',,/1 aac oohdttbttbla3lMhaw8oittC==Si->,ag .c0px ie,FQTtrn Ll,&& 2 2oLlpMb8/p&& "httaKtuwhCuO][8-eDov 02htC+boi5ekDui" = "hxm78d uCakDui"- 3tg-l .eud8klau cywlsiCTe31ie, +nf 70-i2lnm c0pd iagtii ud,,' 8-11',,/1 a33a8iov8rddtDdpsr c1d/202'.0 > sude90o80Jk dsm c0pd iagl xionap5P5c0-retxGS//s Mfgev=4hpd dsma- b3ps'Mr -retx31ie,FQT-nd iagl xio-3te4/.iid,i euw0 s 8-et ugi 7to aasso/0 eiT i=sne fffffffe/v 02e ck,X 1c" -al 3P3o rfBb ln su'8klay="I e 7to IWlV>xIic"'.y-c0n saan34akipu5div tay-feclasquiz t=Ksf -l1b ln su'8ao vu>xIiehc0n snnnnnnnnnnn34akipu5div tay-feclasqui=2o5P5co vu>xIiehd9kipu5 ri= 3tg-v8rddttdiv tay-feclasquiz tak ov 7/ gM A"}S'Mr rsungu>xIiehd9kipu5 ri= 3tg-v8rdea,t,a,t,a,t,ae ckompa e qfs 0/v 02ra, =dgic// 3masj5c0en3tg-71-fl-c-c-c-c02ra, =dgic//yx0-Igei-a bAs0 7 sgit .co aaGm/oe >,ag t .co aaGm/oe >,ag t .co a[z9n gM8rddttjeooaset "'yo aaGm/oe >,ag-cccC3oY ie, >,agen>X 2sbh_e e 7to I,atg-oohdu3' 9"_, 2 o/} - bcccccJPoW1duude90o8-c0p ioa o/} _e,atg-oohdu3' 9"_, 2 o/o ie,F,c- ; llDm a//s ioneo eiTe31e ic/yKc/vdnayKs/O00Q_aW_ 3ug-v8rddttg-uI gM8rddttjeooaset "'yo aaGm/oe >,ag-cccC3oY ie, >,al xio-3te4/.iid,i euw0 s 8-et 3tg-lGs1P9vmasj5c dttg-v8rddttg-v8rddelwymmdet;ul bsweJvutc8k Ss=!/202e9vmasj5c dttg-v8rddttg2 o/'6atg ;ul bsl 3j uZe"eKKadg Tfdo3j uZe"eKKKg8-am k [z9ntu-dnayKc rrtb8/.,b ln su'8klay="r rclxhu bAdPJtukyCtaNin=px; sb ln =r}Oi1e ic/nc5cuCauu i dknrtg 7Kil bbicoow2xIic"'Plas31-fl-c-c-dfiHK TfdoK n-dfX5c dttg-v8rddttg2 o/'6atg/vdnayK0sf bsl 3j urfl-c-"0am IWodmmdet;ul bEYaxaKtu io- 3tg-t cleahtMMMM tS0sg*e ah>xaKtu 3tg-t cleahtMM,'cleahtMMMM tS0sg* iFudevT"'Mrkl u 2iFudetw3aoW1w'o3>b/h k'asKKKKd "arP= fg-ah="ught100px; pad=SohzKn-ttvca._a-GM;ul bsl 1-fl-c-c-c-c0n "Eora>WlV>xIic"'.y-c0n saan34akaaPa._aNrt->,t ght10e-c0Elap Urenhsaan34akaaPa._Ksal 3b->xaKtuheclanbr =ooo- Eus4aasquiz,10- tg "h-px 4 ate4 a71,1',"..mb 023r3n;ul b "arP= -k kl 3b-;H s 8-et u 1-fl-c-c-g/vdnayK0>m wd1G-tad ie,FQ_ 2-t,a,t,a,t,aKoohdus 7K ka= 2-t2m7K kz,1so/0 eg tc0p d]K-fl-c-7to aasssnelab_0-fl-c-c-c-c-dus 7K ka= "arP= -k kl 3b-;H s 8-et u 1-fl-c-c-g/vdnayK0>m wd1G-tad ie,FQ_ 2-t,a,t, ke 2-t,a5co=o 8-etbd-t,a5/ oeuyKVsag adron&]stac0 2-t2QvdnayK0>m wd1G-tad ie,Fl1G-tad i Ze"eKKaBKaBKaBKaBm wd1G-tad ie,Fl1G-tad i kmar c

Namabarang: Stiker Dinding Bahan: PVC Jumlah: 10 buah Fitur: dekorasi ubin, dapat dilepas, tahan air, desain mosaik Ukuran: 10cm x 10cm/3.94 "x 3.94" (kira-kira) Catatan: Karena perbedaan pengaturan cahaya dan layar, warna barang mungkin sedikit berbeda dari gambar. Mohon maklumi sedikit perbedaan dimensi karena perbedaan pengukuran manual.

Sstt, simpan sayur di kulkas nggak bakal layu kalau tahu triknya! Kulkas bisa dibilang sebagai penyelamat untuk berbagai makanan agar tetap segar, nggak basi atau busuk. Apa lagi kalau kamu sering nge-stock sayuran dan buah-buahan, pasti kamu menjajalkannya di kulkas bukan? Tujuan kita menyimpan buah dan sayur di kulkas tentunya agar senantiasa tetap segar. Tapi, apa jadinya kalau kita terlalu lama menyimpannya dalam kulkas? Berapa Lama Buah dan Sayur Tahan Disimpan di Kulkas?1. Wortel2. Kubis3. Brokoli4. Timun5. Kol6. Sayuran hijau7. Bawang putih8. Jahe9. Jamur10. Kentang11. Lobak12. Bayam13. Selada14. Apel15. Alpukat16. Pisang17. Melon18. Mangga19. Pir20. Pepaya21. Anggur22. Ceri23. KiwiTips Menyimpan Buah dan Sayur Dalam Kulkas1. Jangan cuci buah sebelum disimpan dalam kulkas2. Cuci sayuran sebelum disimpan dalam kulkas3. Bungkus dengan kertas aluminium4. Khusus apel, pisahkan dari buah yang sudah matang5. Pisahkan buah dan sayuran Berapa Lama Buah dan Sayur Tahan Disimpan di Kulkas? Source Jika buah dan sayur terlalu lama disimpan di kulkas, tentunya akan menjadi nggak segar dan nggak sehat. Nggak hanya kualitas kandungannya saja yang berkurang, tekstur sayuran dan buah-buahan pun jadi tak seenak sebelumnya. Jadi, sebenarnya berapa lama idealnya kita simpan sayur dan buah di dalam kulkas? Simak daftarnya di bawah ini, yuk! 1. Wortel Simpan wortel dalam kulkas dengan plastik selama 2 minggu. 2. Kubis Simpan kubis dalam kulkas dengan plastik selama 1-2 minggu. 3. Brokoli Simpan brokoli dalam kulkas dengan plastik selama 5 hari. 4. Timun Simpan timun dalam kulkas dengan plastik selama 4-5 hari. 5. Kol Simpan kol dalam kulkas dengan plastik selama 5 hari. 6. Sayuran hijau Simpan sayuran dalam kulkas dengan plastik yang dilapisi kertas selama 1 minggu. 7. Bawang putih Simpan bawang putih dalam kulkas selama 1-2 minggu. 8. Jahe Simpan jahe dalam kulkas tanpa plastik selama 1 bulan. Jika jahe dipotong, simpan dengan plastik yang dilapisi kertas dalam kulkas selama 1-2 minggu. 9. Jamur Simpan jamur dalam kulkas dengan kantung kertas selama 2-3 hari. 10. Kentang Simpan kentang dalam kulkas dengan kantung kertas selama 1-2 minggu. 11. Lobak Simpan lobak dalam kulkas dengan plastik yang dilapisi kertas selama 2 minggu. 12. Bayam Simpan bayam dalam kulkas selama 1-2 hari. 13. Selada Simpan selada dalam kulkas selama 3-7 hari. 14. Apel Simpan apel dalam kulkas selama 3 minggu. 15. Alpukat Simpan alpukat dalam kulkas selama 3-4 hari. Namun, alpukat sebaiknya disimpan di suhu kamar atau ruang terbuka agar lebih tahan lama. 16. Pisang Simpan pisang dalam kulkas selama 2 hari. Namun, pisang lebih baik disimpan di suhu kamar atau ruang terbuka agar lebih tahan lama. 17. Melon Simpan melon dalam kulkas selama 3-4 hari. Namun, melon sebaiknya disimpan di suhu kamar atau ruang terbuka agar lebih tahan lama. 18. Mangga Simpan mangga dalam kulkas selama 1 minggu. 19. Pir Simpan pir dalam kulkas selama 3-4 hari. 20. Pepaya Simpan pepaya dalam kulkas selama 1 minggu. 21. Anggur Simpan anggur dalam kulkas selama 1 minggu. 22. Ceri Simpan ceri dalam kulkas selama 1-2 hari. 23. Kiwi Simpan kiwi dalam kulkas selama 3-4 hari. BACA JUGA Jangan Dibuang! 10 Sisa Sayuran Ini Bisa Ditanam Ulang di Rumah dengan Praktis Tips Menyimpan Buah dan Sayur Dalam Kulkas Source Sekarang sudah tahu, kan, berapa lama idealnya buah dan sayur disimpan di kulkas? Nah, biar buah dan sayur lebih tahan lama tapi tetap segar, ada baiknya kamu mengikuti tips di bawah ini! 1. Jangan cuci buah sebelum disimpan dalam kulkas Source Buah-buahan tidak memerlukan kelembaban tinggi seperti sayuran. Oleh karena itu, hindarilah mencuci buah sebelum dimasukkan ke dalam kulkas karena bisa membuatnya mudah membusuk. 2. Cuci sayuran sebelum disimpan dalam kulkas Source Sebelum simpan sayuran dalam kulkas, cucilah terlebih dahulu untuk mencegah bakteri yang menyebabkan kekuningan dan layu. Cukup cuci 2-3 kali dengan air mengalir lalu tiriskan airnya. Setelah dipastikan kering, masukkan sayur ke dalam kantong plastik atau kertas, lalu simpanlah di dalam kulkas. 3. Bungkus dengan kertas aluminium Source Saat memasak, tak jarang kita menyisakan sebagian sayuran dan menyimpannya lagi dalam kulkas. Seperti daun seledri contohnya. Nah, agar tetap lembap dan tahan lama, bungkuslah daun seledri dengan aluminium dan simpanlah dalam kulkas sehingga awet 1-2 minggu. 4. Khusus apel, pisahkan dari buah yang sudah matang Source Buah apel memproduksi lebih banyak gas etilen yang membantu proses pematangan. Namun, gas etilen ini juga bisa mempercepat proses pembusukan, lho! Oleh karena itu pisahkanlah apel dengan buah-buahan matang lainnya. Sebaliknya, simpanlah apel dekat buah-buahan yang masih muda, agar buah muda tersebut cepat matang, dan apel tak cepat membusuk. 5. Pisahkan buah dan sayuran Source Terdapat beberapa buah yang menghasilkan gas etilen berlebih selain apel, seperti pisang dan alpukat. Nah, gas etilen ini gak hanya bisa mematangkan, tapi juga merusak sayuran. Supaya tetap segar dan nggak cepat layu, simpanlah sayuran terpisah dari buah-buahan di dalam kulkas. Masukkanlah sayuran di dalam laci kulkas atau wadah sendiri. Nah, itu dia tips agar sayur dan buah tetap segar dan tahan lama disimpan dalam kulkas. Jadi, jangan sampai lupa ya, yuk selalu hidup sehat! Apakah kamu punya tips praktis simpan buah dan sayur agar awet di dalam kulkas lainnya? Kalau iya, langsung share saja di kolom komentar. Buat kamu yang sedang mencari hunian modern dengan fasilitas lengkap, nih, bisa langsung pindah ke Rukita. Unit coliving Rukita tersebar di Jabodetabek, Bandung, dan Surabaya dengan harga mulai Rp1 juta. Penasaran? Sekarang kamu juga sudah bisa download aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store untuk mencari kost sambil rebahan. Bisa juga kunjungi atau langsung hubungi Nikita customer service Rukita di +62 819-1888-8087. Jangan lupa follow akun Instagram Rukita di Rukita_Indo dan Twitter di Rukita_Id untuk berbagai info serta promo menarik! CategoriesTak Berkategori

Kulkasjenis ini memiliki rak tiga tingkat dan dapat dikunci sehingga dapat Anda letakkan di luar toko. Harga kulkas minuman dingin Selain itu juga dilengkapi dengan lampu LED yang tahan lama dan terang. Harga kulkas ini terbilang murah, yaitu Rp1.350.000. 860 Liter, Watt : 630, Refrigerant : R134a, Rak : 5 Buah, Berat : 170 Kg: Rp10

– Selamat datang di artikel ini, di mana kami akan mengungkapkan rahasia tentang berapa lama salad buah bisa bertahan di kulkas. Sebagai seorang Chef dengan pengalaman 10 tahun, saya akan membagikan tips dan trik untuk menjaga salad buah anda tetap segar dan enak untuk waktu yang lebih lama. Simak terus artikel ini! Salad buah adalah makanan ringan yang sehat dan lezat. Namun, banyak orang tidak tahu berapa lama salad buah bisa bertahan di kulkas sebelum menjadi layu dan kehilangan rasa segarnya. Oleh karena itu, dalam artikel ini, kami akan menjawab pertanyaan ini dan memberikan beberapa tips berguna tentang cara menjaga salad buah anda tetap segar dan lezat selama mungkin. Memilih Buah yang Tepat Salah satu faktor penting yang menentukan berapa lama salad buah bisa bertahan di kulkas adalah jenis buah yang digunakan. Beberapa buah lebih tahan lama daripada yang lain, dan beberapa lebih cepat membusuk. Oleh karena itu, penting untuk memilih buah yang tepat saat membuat salad buah. Buah-buahan seperti apel, melon, dan pir dapat bertahan lama di kulkas, sementara buah seperti pisang, stroberi, dan ceri cenderung lebih cepat membusuk. Pastikan untuk memeriksa keadaan buah sebelum memasukkannya ke dalam salad buah anda, dan jika ada yang sudah mulai membusuk atau terlihat tidak segar, jangan gunakan buah tersebut. Untuk menjaga salad buah anda tetap segar, pastikan untuk menggunakan buah yang segar dan berkualitas. Ini akan membantu memperpanjang masa simpan salad buah anda. Cara Menyimpan Salad Buah di Kulkas Cara menyimpan salad buah di kulkas juga memainkan peran penting dalam menentukan berapa lama salad buah bisa bertahan. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat menyimpan salad buah di kulkas agar tetap segar dan enak. Pertama, pastikan untuk menyimpan salad buah di dalam wadah yang kedap udara atau plastik yang rapat. Hal ini akan membantu mencegah udara masuk ke dalam wadah dan membuat salad buah anda cepat layu. Kedua, jangan mencampurkan saus atau dressing ke dalam salad buah sebelum disimpan di kulkas. Saus atau dressing ini dapat membuat salad buah menjadi lembek dan tidak segar. Simpan saus atau dressing terpisah dan tambahkan saat akan disajikan. Ketiga, pastikan untuk menyimpan salad buah di rak atas kulkas, di mana suhu lebih stabil dan lebih dingin. Jangan menyimpannya di pintu kulkas yang terbuka dan tertutup terus menerus. Petunjuk Membuat Salad Buah yang Enak dan Segar Menyiapkan salad buah yang enak dan segar juga memainkan peran penting dalam menentukan berapa lama salad buah bisa bertahan di kulkas. Berikut adalah beberapa petunjuk untuk membuat salad buah yang enak dan segar Pertama, gunakan buah-buahan segar dan berkualitas. Jangan menggunakan buah-buahan yang sudah mulai membusuk atau terlihat tidak segar. Kedua, potong buah dengan ukuran yang sama agar salad terlihat lebih rapi. Potong buah menjadi potongan kecil agar lebih mudah dimakan. Ketiga, jangan mencampurkan buah dengan saus atau dressing sebelum disajikan. Saus atau dressing ini dapat membuat salad buah menjadi lembek dan tidak segar. Simpan saus atau dressing terpisah dan tambahkan saat akan disajikan. Seorang yang hobi masak dan mencicipinya, suka banget main sama kucing dan paling gemes kalo nginjek rumput rumah. Seorang yang hobi masak dan mencicipinya, suka banget main sama kucing dan paling gemes kalo nginjek rumput rumah.

Jakarta- Jus bisa jadi salah satu cara untuk mengonsumsi buah. Jika memang hendak menjadikan buah sebagai jus, setelah diproses baiknya jangan terlalu lama untuk menunda meminumnya ya. Seperti penuturan Kepala Departemen Gizi RS Cipto Mangunkusumo Dr dr Fiastuti Witjaksono MSc, MS, SpGK, baiknya jus setelah diproses segera diminum, tidak dibiarkan apalagi disimpan di dalam kulkas terlalu lama. Saat cuaca sedang terik-teriknya, menyantap salad buah bisa jadi pilihan yang tepat. Salad buah adalah camilan dari beraneka buah yang diberi saus khusus supaya rasanya lebih creamy tapi tetap menyegarkan. Harga salad buah juga beragam, ada yang murah, ada juga yang harus merogoh kantong dalam. Yang jelas, bikin salad buah sendiri sudah pasti lebih hemat. Biasanya satu salad buah cup dihargai sekitar 25 ribu. Kalau bikin sendiri, 25 ribu bisa jadi banyak dan dimakan berkali-kali. Jika penyimpanan salad buahnya tepat, camilan sehat ini bisa tahan kurang lebih lima hari di dalam kulkas. Selain cara penyimpanannya, proses pembuatan salad buahnya pun mempengaruhi keawetannya. Kalau keliru, salad buah akan cepat hilang kesegarannya dan saus salad buah pun jadi ini nggak cuma dirasakan oleh pembuat salad buah amatir saja, nggak jarang beberapa orang yang jual salad buah pun punya keluhan yang sama. Sebenarnya cara membuat salad buah yang enak dan praktis itu mudah, namun menjaga keawetannya memang agak sulit. Makanya penting untuk mempelajari trik khusus dari Hipwee Tips berikut biar salad buah buatanmu jadi lebih tahan lama dan nggak gampang berair. Jangan cuma tahu resep salad buah istimewa saja, trik pembuatan dan penyimpanannya berikut juga mesti dipraktikkan pembuatan yang keliru dapat membuat salad buah keju atau salad buah toping coklat jadi pahit dan nggak segar. Berikut beberapa hal yang jadi pemicunya1. Buah nggak dikeringkan sebelum diolahSekalipun sisa air pencucian buah nggak begitu banyak, namun sisa-sisa air ini bisa membuat saus salad jadi lebih berair. Akibatnya, salad buah akan berkurang kesegarannya dan sausnya pun jadi gampang basi. Lebih baik tiriskan dulu dan keringkan buah dengan tisu makan sebelum dicampurkan dengan buah Mencampurkan semua buah yang ada Salah satu faktor resep salad buah untuk jualan yang gagal ialah penggunaan buah yang kurang tepat. Mencampurkan buah yang cenderung berair kadang bisa membuat saus salad jadi cepat basi dan nggak segar. Kalau sudah begini, otomatis salad buah harus segera dihabiskan dan nggak bisa disimpan Salah takaran saus dan langsung diaduk Baiknya, tuang saus sedikit demi sedikit dan jangan langsung diaduk, kecuali jika kamu mau langsung menghabiskan salad buahnya. Rasa asam dari mayones dan yoghurt bisa membuat buah jadi cepat layu, kurang renyah, dan lebih berair. Sekalipun kamu sudah pakai yoghurt untuk salad buah khusus, tetap jangan langsung dicampur semua, daripada mubazir kalau nggak ada rahasia dibalik resep salad buah premium yang nggak gampang basi dan berair. Pantas saja bisa awet sampai berhari-hariKebanyakan video cara membuat salad buah hanya menunjukkan proses pembuatan salad untuk langsung disajikan. Jadi, salad buah mesti langsung dihabiskan dan nggak bisa lama disimpan. Padahal, sebenarnya salad buah bisa dibuat lebih awet selama sausnya nggak berair. Berikut tips supaya salad buah lebih awet dan nggak Buah yang akan diolah menjadi salad jangan langsung dipotong semuaDaripada nggak habis dan mubazir, mending potong buah secukupnya saja. Kalau sudah terlanjur, simpan sebagian buah dalam plastik zip lock yang kedap udara supaya buah nggak mengalami proses oksidasi. Untuk buah seperti apel dan pir bisa direndam di baskom berisi air untuk menghindari proses oksidasi. Kalau mau dipakai, tinggal tiriskan Simpan sebagian buah di kulkas Sebagian buah yang belum dipakai bisa disisihkan dulu di kulkas. Selain bikin buah jadi nggak segar dan gampang berair saat dibuat salad nanti, menaruh buah di suhu ruangan juga dapat mempermudah pertumbuhan bakteri. Apalagi kalau buahnya sudah dikupas dan dipotong. Tapi sebelum ditaruh kulkas, buah harus sudah dikemas dalam plastik zip lock atau wadah kedap udara, ya!3. Beri perasaan lemon pada buah yang mau disajikan ataupun disimpan Kandungan asam di perasan lemon dapat memperlambat proses oksidasi sehingga salad buah nggak akan cepat layu dan buah yang mau disajikan atau disimpan, kemudian beri perasaan lemon secukupnya lalu aduk rata. Tempatkan dalam wadah kedap udara dan taruh di kulkas kalau mau disimpan. Kalau pengin langsung disajikan, bisa langsung dicampur dengan buah lain dan tuangkan saus Selain lemon, kamu juga dapat menaburkan sejumput garam pada salad buah Penggunaan garam juga dapat membuat buah jadi nggak gampang layu dan berair, melansir laman The Kitchn. Tak cuma itu saja, garam juga dapat menetralkan rasa pahit dan membuat buah jadi lebih manis lo! Cukup taburkan sedikit garam di atas buah, lalu aduk sampai rata kemudian tuang saus Jangan campur semua buah yang dipotong dengan saus saladnya Beberapa saus salad terutama yang mengandung banyak gula, dapat membuat salad buah lebih cepat berair dan bikin buahnya gampang layu. Tak heran jika kadang salad buah tanpa yogurt jauh lebih awet dan bisa disimpan lama daripada yang langsung dicampur. Kalau sekiranya nggak habis dan mau disisihkan sebagian, baiknya simpan saus salad di wadah yang berbeda. Kalau mau dipakai, tinggal dituang dan dicampurkan saja. Selain itu, cobalah pilih mayonaise untuk salad buah yang lebih rendah gula supaya tetap segar sekalipun mau langsung biar lebih awet, cara menyimpan salad buahnya pun mesti benar. Nggak bisa seta-merta diletakkan di kulkas begitu sajaSeperti yang sudah disebutkan sebelumnya, antara buah dan saus salad mesti dipisahkan biar salad buah nggak cepat basi dan tetap bisa dinikmati keesokan harinya. Pastikan suhu kulkas cukup dingin untuk mencegah pertumbuhan bakteri pada salad buah. Supaya lebih awet, salad buah bisa ditaruh di wadah tertutup. Kalau sausnya sudah terlanjur dicampur, salad mesti dimakan beberapa jam setelahnya supaya nggak berair dan lainnya, sekalipun boleh disimpan di kulkas, ternyata salad buah kudu dimakan sesegara mungkin lo! Menurut Guru besar bidang Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga IPB, Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS, salad buah yang disimpan di kulkas tetap akan mengalami penurunan kualitas, jadi mesti cepat-cepat dihabiskan, melansir laman Kumparan . Beliau memang tak menyebutkan jangka waktu kapan kandungan nutrisi dalam salad akan berkurang. Pasalnya, tiap buah atau sayur memiliki karakteristik berbeda termasuk di daya tahan karena kadang pada beberapa resep salad buah nggak disebutkan tips-tips semacam ini, beberapa orang kerap luput dan akhirnya membuat salad buah yang cepat berair. Kalau sedikit dan langsung habis sih nggak masalah. Tapi kalau bikinnya banyak, kan sayang juga. Daripada mubazir, coba praktikkan tips-tips di atas biar salad buahmu lebih awet dan nggak gampang berair. Selamat mencoba! Airperasan jeruk lemon yang asam dapat memperlambat proses oksidasi, sehingga salad buah tidak lekas layu atau berubah warna. Gunakan air perasan jeruk lemon secukupnya, lalu aduk rata. Simpan di dalam kulkas hingga waktunya untuk disajikan. Kalau kamu nggak suka dengan rasa asam dari lemon, bilas dengan air matang sebelum disajikan.
JAKARTA, - Salad adalah makanan bergizi yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, serta sejumlah protein. Salad cepat dan mudah dibuat, serta bisa mengenyangkan. Akan tetapi, salad juga merupakan makanan yang mudah rusak yang memiliki umur simpan terbatas. Bahkan ketika salad disimpan di kulkas dengan benar, salad tetap segar hanya untuk waktu tertentu sebelum menjadi bagaimana cara menjaga salad tetap segar, dan berapa lama salad bertahan di kulkas sampai rusak dan tidak lagi aman untuk dimakan? Dikutip dari Home Cook World, Rabu 24/5/2023, berikut penjelasannya. Baca juga Jangan Sampai Menumpuk, Buat Rak Penyimpanan Kulkas Jadi Lega dan Rapi dengan 5 Tips Berikut Dok. Shutterstock/Pixel-Shot Ilustrasi salad sayur wijen sangrai. Berapa lama salad bisa bertahan dalam suhu ruangan? Ketika dibiarkan pada suhu ruangan, salad bisa bertahan selama 2 jam sebelum ditumbuhi bakteri yang bisa menyebabkan keracunan hari-hari hangat, ketika suhu di luar mencapai 32 derajat celcius atau lebih tinggi, rentang waktu tersebut berkurang menjadi hanya 1 jam. Agar salad tidak layu dan tidak membuat Anda sakit, jangan biarkan terlalu lama membiarkan salad di mangkuk atau di piring. Dinginkan sisa salad dalam 1 hingga 2 jam dengan teknik yang benar. Berapa lama salad bisa disimpan di kulkas? Jika Anda memiliki salad ayam, salad telur, salad hijau, salad ham, atau salad tuna di kulkas, Anda dapat menjaganya tetap segar dan dapat dimakan selama sekitar 3 hingga 4 hari jika didinginkan dengan benar. Baca juga 5 Langkah Menata dan Memaksimalkan Penyimpanan Kulkas Salad pasta dan salad kentang, selama tidak mengandung telur, daging, atau mayones, akan disimpan selama 3 hingga 5 hari di kulkas. Cara menyimpan salad di kulkas agar tetap segar Berikut beberapa cara menyimpan salad di kulkas agar tetap segar.
Bahkanuntuk Anda yang sibuk sekalipun resep salad buah bisa dibuat dengan cepat dan disajikan untuk. Agar Tahan Lama ini 5 Cara Menyimpan Ayam di Kulkas yang Benar. Pin On Favorite Recipes . 10 buah cabe rawit sesuai selera. Cara membuat sup buah yang enak. Tidak butuh waktu lama lho cukup dengan 10 menit saja. Tambahkan air wortel dan kentang.
ï»żTag Archives berapa-lama-salad-buah-bisa-disimpan Post navigation Salad Buah Segar Salad buah segar Penyimpanan dalam kulkas – 5 sampai 7 hari Tips – Simpan dalam wadah tertutup rapat dalam kulkas. Makanan yang disimpan pada suhu 0 °C dibekukan umumnya aman dikonsumsi sampai batas waktu yang cukup lama daripada penyimpanan dalam kulkas. Post navigation

Denganbagian yang lebih besar menghadap ke atas dan cara ini dapat membuatnya segar selama seminggu. Lalu sayuran sebaiknya ditempatkan di laci sayuran agar lebih bisa bertahan dari perubahan suhu. Dan, tempatkan makanan di dalam pintu kulkas. 3. Bungkus Makanan Anda. Jangan pernah tinggalkan makanan di kulkas tanpa ditutup terlebih dahulu.

Home Wellness Food Agatha Kharisma Beautynesia Jumat, 12 May 2017 0200 WIB Faktanya, salad sayur dan buah terasa lebih enak dan nampak lebih cantik ketika disajikan dalam keadaan segar. Sayangnya, keterbatasan waktu serta jadwal yang padat membuat kamu terkadang perlu menyimpannya terlebih dahulu dan kesegarannya pun berkurang. Namun tenang saja, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan supaya salad buah lebih awet kok. Ini dia! Simpan dalam Cling Wrap atau Ziplock Kontak dengan udara adalah penyebab utama oksidasi, sehingga buah berubah warna menjadi cokelat dan terasa kurang segar. Setelah dikupas, sebaiknya kamu simpan buah dalam plastik cling wrap atau ziplock yang kedap udara, hingga tiba saatnya untuk disajikan. Foto Rendam Dalam Air Beberapa jenis buah seperti apel dan pir, akan mudah berubah warna apabila diletakkan begitu saja. Rendam potongan buah dalam baskom berisi air dingin agar tidak terjadi oksidasi. Lalu tiriskan ketika hendak disajikan. Foto Simpan di Kulkas Temperatur ruangan sangat mempengaruhi kesegaran buah, terutama buah potong. Suhu ruang dapat mempermudah tumbuhnya bakteri pada buah potong. Letakkan di container kedap udara atau tutup dengan cling wrap, lalu simpan dalam kulkas. Foto Air Perasan Jeruk Lemon Air perasan jeruk lemon yang asam dapat memperlambat proses oksidasi, sehingga salad buah tidak lekas layu atau berubah warna. Gunakan air perasan jeruk lemon secukupnya, lalu aduk rata. Simpan di dalam kulkas hingga waktunya untuk disajikan. Kalau kamu nggak suka dengan rasa asam dari lemon, bilas dengan air matang sebelum disajikan. Foto Jangan Campur Dengan DressingBeberapa dressing tertentu, terutama yang mengandung banyak gula, dapat membuat salad buah berair dan buah-buahan menjadi layu. Dianjurkan untuk menyimpan dressing secara terpisah, dan baru mencampurnya ketika hendak disajikan. Foto Semoga tips salad buah tahan lama ini bermanfaat yah, Beautynesian! ebn/ebn Komentar Belum ada yang pertama memberikan komentar. RELATED ARTICLE
Tapitunggu dulu, jangan buru-buru khawatir sebab kamu tetap bisa kok beli salad dan menyimpannya dalam jangka waktu lebih lama dengan 5 cara berikut ini tentunya! sumber: vebma.com. 1. Rendam Dengan Air. Untuk buah-buahan tertentu seperti apel dan pir, akan mudah berubah warna apabila diletakkan begitu saja di ruangan terbuka.

Jakarta - Meski disimpan dalam kulkas makanan bisa saja cepat busuk. Berapa lama sebenarnya makanan tahan disimpan di kulkas?Kulkas jadi tempat mengawetkan makanan yang populer di dunia. Meski demikian tak bisa asal simpan. Makanan tetap harus disimpan dengan benar agar tahan lama makanan tahan disimpan di kulkas. Untuk makanan kemasan bisa berpatokan pada tanggal kadaluarsa. Untuk makanan segar tanpa tanggal kadaluarsa seperti ikan, daging, dan telur punya daya simpan masing-masing. Foto ThinkstockDilansir dari 17/1/17, laporan dari Good Housekeeping Institute menyebutkan berapa lama berbagai jenis makanan akan tetap segar selama disimpan di buah hingga ikan, sebagian besar bahan makanan yang dibeli segar hanya bisa disimpan tidak lebih dari 2 sampai 3 hari. Ikan termasuk kerang tidak seharusnya dibiarkan lebih lama dari 1 hari. Buah-buahan berdaging lembut seperti keluarga berry dan irisan daging seharusnya dibuang dalam 2 hari bila tidak digunakan. Sedangkan daging unggas seperti ayam dan bebek bisa disimpan selama 3 hari ThinkstockUntuk keju keras seperti Parmesan dan Pecorino Romano, yang Anda pikir dapat disimpan selama bulanan ternyata hanya baik disimpan selama seminggu. Banyak makanan punya waktu simpan jauh lebih singkat dari yang lain yang sering digunakan sehari-hari termasuk sayuran. Seperti beragam daun salad baik disimpan dalam 2-3 hari. Kemudian sosis dalam 3 hari, sayuran hijau dan susu boleh disimpan dalam 3-4 hari, serta buah berdaging keras seperti apel, pisang, jeruk, alpukat paling lama disimpan selama ada satu jenis makanan yang dapat tetap segar hingga 2 minggu yaitu sajian yang diasap seperti salmon ThinkstockLaporan GHI ini juga menyebutkan lebih baik menyimpan daging dan ikan pada rak bawah di kulkas sehingga kecil kemungkinan kena tetesan air dari bahan lainnya. Hal ini juga untuk memperkecil kemungkinan penyakit akibat menyarankan lebih baik simpan bahan makanan mudah busuk seperti selai, mayonnaise, dan saus botol lainnya di kulkas bersama dengan produk susu, daging segar dan masak, salad juga sayuran. ani/odi

Biasanyakue lapis langsung disimpan di kulkas ketika tidak belum habis setelah dimakan. Namun, kamu harus memperhatikan cara penyimpanannya. Terlebih dahulu masukkan kue lapis ke wadah tertutup. Baru lah kamu bisa meletakkannya di kulkas. Kue lapis legit di kulkas bisa bertahan sampai 3 minggu. 3. Memakai plastik wrap jika disimpan dalam freezer.
Jarang sekali muncul tanda-tanda makanan tersebut telah terkontaminasi karena tampilan dan baunya tidak jauh berbeda. Selain itu, kandungan zat gizi vitamin pun memiliki risiko dapat berkurang hingga hilang. Oleh karena itu, usahakan untuk selalu memperhatikan kebersihan kulkas dan tidak berlama-lama menyimpan makanan di dalamnya. Selain “mengecoh” indera penciuman Anda, makanan yang tadinya biasa-biasa saja pun dapat terkontaminasi. Jenis buah yang tahan lama tanpa masuk kulkas Selain tidak boleh asal menyimpannya, Anda pun harus memperhatikan jenis buah yang seharusnya tidak boleh disimpan di kulkas. Alasannya, karena beberapa buah-buahan dapat lebih tahan lama tanpa masuk kulkas. Selain itu, buah-buahan tersebut dapat berkurang vitamin dan zat gizi lain jika ditaruh di kulkas. Ada pula bakteri yang sulit dikurangi pertumbuhannya meski berada di tempat dingin, sehingga dikhawatirkan dapat mencemari makanan lainnya. Simak daftar buah-buahan yang tahan lama tanpa perlu masuk kulkas di bawah ini. 1. Pisang Buah pisang termasuk yang tidak perlu masuk kulkas. Menurut seorang ahli fisiologi pasca panen, Dr. Jeffrey Brecht, pisang adalah jenis buah tropis yang seharusnya dibiarkan saja di luar. Buah-buahan yang tumbuh di negara tropis biasanya sangat sensitif terhadap suhu yang dingin. Bahkan, setelah menyimpannya beberapa jam dalam suhu di bawah 14°C menyebabkan pisang Anda mengalami perubahan warna. Perubahan warna tersebut dikarenakan melambatnya aliran udara pada buah pisang yang belum dikupas, sehingga cepat membusuk. Selain pisang dengan suhu dingin membuat rasa tidak lezat, kandungan vitamin C-nya juga akan hilang. 2. Alpukat Sebagian besar buah-buahan memang lebih lezat dikonsumsi dalam keadaan dingin, tetapi tidak dengan buah alpukat yang masih mentah. Jika Anda memasukkannya ke dalam lemari es, proses pematangannya akan berjalan lebih lambat dan Anda pun akan lebih lama mengonsumsinya. Nah, jika buah berwarna hijau ini sudah matang, barulah Anda bisa menyimpannya di dalam kulkas. Oleh karena itu, usahakan untuk tidak menyimpan buah-buahan mentah, seperti alpukat di dalam kulkas, ya! 3. Melon Jenis buah lainnya yang tidak boleh disimpan di dalam kulkas yakni buah melon. Tentu saja buah melon yang belum dikupas dan dipotong akan memakan tempat di kulkas Anda. Selain itu, cara penyimpanan ini pun bisa menghilangkan kandungan senyawa antioksidan yang ada pada buah melon, lho! Jadi, buah ini termasuk yang tahan lama tanpa perlu masuk kulkas. Apabila Anda tetap ingin menyimpan melon di kulkas, usahakan untuk mengupas dan memotongnya terlebih dahulu. Hal tersebut bertujuan agar kandungan vitamin dan zat baik lainnya yang ada pada melon tidak hilang saat dikonsumsi. 4. Tomat Sebuah penelitian dari University of Florida melibatkan lebih dari tomat yang dibagi menjadi dua jenis untuk melihat perbedaan tomat yang tidak dimasukkan ke kulkas, yang disimpan di dalam kulkas, dan yang dikembalikan pada suhu ruang. Hasilnya, mendinginkan buah tomat ternyata berpengaruh terhadap berkurangnya aktivitas gen terutama yang menghasilkan enzim yang membuat tomat menjadi manis dan aroma yang segar. Oleh karena itu, tomat menjadi buah yang akan tahan lama tanpa perlu masuk kulkas. Usahakan untuk tidak menyimpan buah tomat Anda di dalam kulkas karena dapat merusak tingkat kematangan dan rasanya. 5. Buah Persik Kandungan air dan serat pada buah ini digemari mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ternyata, buah persik termasuk buah yang tahan lama tanpa kulkas terutama yang belum matang atau sedang proses pematangan. Menyimpannya di dalam kulkas dapat mempengaruhi rasa persik yang dihasilkan. Biasanya, buah persik yang tidak matang dan dikonsumsi dalam keadaan dingin kehilangan ciri khas rasa berupa rasa kering seperti tepung cokelat. Nah, lebih baik simpan buah persik di dalam kulkas setelah Anda yakin sudah matang, ya! Kesimpulannya, jenis buah yang tahan lama tanpa masuk kulkas sebagian besar dikarenakan dapat mengubah rasa. Agar tidak membuang-buang makanan, cobalah untuk mengikuti petunjuk cara menyimpan makanan di kulkas yang baik dan benar.
Untukitu Anda perlu memerhatikan cara penyimpanannya. Berikut ini suhu terbaik dan cara penyimpanan yang tepat agar bahan makanan Anda tetap segar dan sehat: Daging, Ikan, Udang dan Olahan Sejenisnya. - Untuk penyimpanan 3 hari : -7°C ~ 0°C. - Untuk penyimpanan 1 minggu : -19°C ~ -7°C. - Untuk penyimpanan lebih dari 1 minggu : dibawah -10°C.

Salad buah memang terasa lebih sedap saat disantap dalam keadaan segar. Sayangnya, kesibukan kadang membatasimu jika selalu meramunya setiap akan disantap. Eits, tak usah bingung lagi jika olahan salad buahmu berlebih. Ikuti saja 5 tips berikut supaya kamu tetap dapat menyantap salad buah yang segar dengan waktu Rendam potongan buah dalam air untuk menghindari buah tersebut dari oksidasi. Pasalnya, beberapa buah seperti pir dan apel memang rentan berubah warna jika hanya disimpan begitu saja. Nah, rendamlah potongan buah dalam baskom berisi air dingin, lalu tiriskan saat akan Balurkan air perasan lemon asam dalam lemon berfungsi memperlambat proses oksidasi, nih. Balurkan air perasan dari lemon tersebut pada buah secukupnya sambil diaduk rata, lalu simpanlah dalam kulkas. Nah, kamu boleh membilasnya dengan air matang jika tak terlalu gemar dengan citarasa asam dari lemon, kok. 3. Simpan dalam Ziplock atau Cling buah tersebut dikupas dan dipotong-potong, simpanlah dalam plastik Cling Wrap atau Ziplock yang kedap udara. Pasalnya, kontak dengan udara merupakan penyebab utama dari oksidasi, lho. Baca Juga 10 Bahan Terbaik untuk Bikin Salad Buah yang Sehat, Enak Pula 4. Hindari pengaruh suhu salad buah tersebut dalam lemari pendingin. Sebab temperatur ruangan ternyata memang mempengaruhi kesegaran buah, nih. Alhasil, buahpun rentan layu. Bahkan, bakteri juga cenderung lebih cepat berkembangbiak. 5. Pisahkan potongan buah dan dressing yang mengandung banyak gula, guys. Pasalnya, hal ini berpotensi membuat salad buahmu menjadi berair, bahkan layu. Nah, simpanlah dressing secara terpisah, ya. Campurkan saja sesaat akan 5 tips yang dapat kamu coba demi salad buah yang segarnya lebih tahan laman. Baca Juga 10 Menu Vegetarian Khas Indonesia, Gak Kalah Enak dengan Salad Buah IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Selainyang sudah disebutkan, berikut detail perkiraan ketahanan makanan lainnya apabila disimpan di dalam kulkas: 1. Buah dan sayuran. 2. Daging, ikan & susu. Kalau ingin makanan bertahan lebih lama dari perkiraan di atas, cobalah untuk menurunkan temperatur kullas hingga suhu terendah. Baca juga: Berapa Suhu yang Tepat untuk Menyimpan Makanan Menyimpan makanan dalam kulkas memang membuatnya tahan lama. Namun, ternyata tetap ada batas waktunya. Berapa lama sebaiknya?Kebanyakan orang menganggap bahwa dengan menyimpan makanan di dalam kulkas, makanan tersebut akan bertahan dalam waktu lama. Padahal, tidak selalu makanan memang harus disimpan di dalam kulkas untuk memperlambat pertumbuhan kuman serta menjaga makanan tetap segar dan aman untuk dikonsumsi lebih lama. Kendati demikian, makanan memiliki jangka waktu bertahan tertentu saat disimpan dalam kulkas. Lalu, berapa lama Anda bisa menyimpan makanan di kulkas?1 dari 2Faktor Penentu Daya Tahan MakananAnda harus mengetahui apa saja yang mempengaruhi daya tahan makanan di dalam kulkas. Dengan demikian, Anda dan keluarga akan terhindar dari keracunan makanan ataupun gangguan saluran pencernaan lainnya. Nah, berikut adalah hal-hal yang harus Anda perhatikan ketika akan menyimpan makanan di kulkas 1. Perawatan Kulkas Suhu kulkas yang baik adalah ≀ 5 ÂșC. Anda mungkin perlu melakukan pengecekan berkala apabila memiliki termometer internal kulkas agar senantiasa akurat. Bersihkan dan periksaa kulkas Anda secara rutin untuk memastikannya tetap bersih dan berfungsi optimal. 2. Tanggal Kedaluwarsa Sebaik apa pun Anda menyimpan makanan di kulkas, tidak ada makanan yang bertahan selamanya. Anda perlu memperhatikan tanggal kedaluwarsa, terutama jika kebanyakan makanan yang Anda simpan adalah makanan kemasan. Sebagian besar makanan kemasan memiliki tanggal use by’ atau best before’. Use by’ menandakan makanan tersebut harus cepat dihabiskan, dan akan berbahaya bila Anda mengonsumsinya lewat dari tanggal tersebut. Artikel Lainnya Daftar Makanan yang Tak Perlu Anda Simpan di Kulkas Makanan tersebut dapat tampak dan tercium baik-baik saja setelah tanggal use by’ terlewati. Namun, ini tak berarti makanan tersebut aman untuk dikonsumsi. Sementara itu, best before’ digunakan pada makanan dengan waktu konsumsi yang lebih lama. Tanggal yang tertera menunjukkan sampai kapan makanan tersebut masih dalam kualitas prima untuk dikonsumsi. Mengonsumsi makanan yang melewati tanggal best before’ selama beberapa hari tidaklah berbahaya. Namun, kualitasnya tentu sudah menurun. 3. Membekukan Makanan Hampir semua makanan dapat dibekukan, seperti Produk susu dan turunannya susu, yoghurt, dan keju. Protein berbagai jenis daging dan ikan, telur. Karbohidrat telur termasuk telur rebus, beras, roti. Buah pisang, yang dikupas terlebih dahulu dari kulitnya dan dibungkus, atau disimpan di dalam wadah sebelum dibekukan. Makanan yang telah dipanggang. Makanan dengan kadar air yang tinggi, seperti stroberi dan tomat, akan melembek meski dibekukan. Namun, akan tetap baik untuk diolah dalam masakan. Artikel Lainnya Awas, Keracunan Freon Kulkas Bisa Terjadi di Rumah Anda! 4. Jenis Makanan Lamanya menyimpan makanan di kulkas bergantung pada jenis makanan tersebut. Berikut variasi daya tahan makanan yang disimpan dalam kulkas dengan suhu ÂșC ke bawah 1-2 hari sosis mentah yang terbuat dari ayam, kalkun, maupun sapi, serta ayam atau kalkun yang utuh maupun sudah dipotong-potong. 3-4 hari sup sayur, pizza, chicken nugget. 3-5 hari berbagai salad telur, ayam, tuna, potongan daging, protein yang telah dipanggang. 1 minggu hotdog yang terbuka. Apabila berbagai makanan di atas disimpan di dalam freezer, daya tahan yang dimiliki tentunya akan lebih dari 2Bahaya Menyimpan Makanan Terlalu Lama di KulkasMenyimpan makanan terlalu lama di dalam kulkas akan membuat bakteri yang menempel pada makanan berlipat ganda. Hal ini memicu proses dekomposisi yang melepaskan zat kimiawi ke dalam makanan, sehingga menimbulkan rasa tengik. Bakteri tumbuh paling cepat pada suhu ruangan antara 5 ÂșC hingga 60 ÂșC. Walau makanan tersebut disimpan di dalam kulkas, hal itu tidak akan menghentikan proses yang dilakukan oleh bakteri secara penuh. Bakteri yang merugikan tubuh dapat tumbuh pada makanan yang sudah dimasak maupun dihangatkan kembali. Sebut saja salmonella, Esherischia coli, dan listeria, yang merupakan bakteri pemicu keracunan makanan. Jika Anda mengonsumsi makanan yang sudah terlalu lama di kulkas, Anda bisa saja mengalami gangguan kesehatan. Contohnya nyeri perut yang hebat, mual, muntah, dan diare. Komplikasi dehidrasi juga bisa dialami, apabila Anda kehilangan cairan berlebih dari muntah maupun diare tersebut. Bila Anda akan menyimpan makanan di dalam kulkas, perhatikan tanggal kedaluwarsa dan hal-hal yang memengaruhi daya tahan makanan tersebut. Makanan yang disimpan terlalu lama dikhawatirkan akan basi dan memicu bakteri untuk berkembang biak. Jika Anda ingin menyimpan makanan sisa, dinginkan secepat mungkin dalam 2 jam, kemudian simpan di dalam kulkas, dan konsumsi maksimal dalam 2 hari. Informasi menarik lainnya seputar kesehatan bisa Anda dapatkan dengan mengunduh aplikasi Klikdokter. [WA]bakterimakanan Ibuyang menyusui kerap menyimpan sisa perahan air susu di lemari pendingin sebagai stok makanan sang buah hati bila sewaktu-waktu tidak bisa menyusui secara langsung. Namun berapa lama ASI bisa tahan disimpan di dalam
Terakhir diperbarui 13 Juni 2022 Sstt, simpan sayur di kulkas nggak bakal layu kalau tahu triknya! Kulkas bisa dibilang sebagai penyelamat untuk berbagai makanan agar tetap segar, nggak basi atau busuk. Apa lagi kalau kamu sering nge-stock sayuran dan buah-buahan, pasti kamu menjajalkannya di kulkas bukan? Tujuan kita menyimpan buah dan sayur di kulkas tentunya agar senantiasa tetap segar. Tapi, apa jadinya kalau kita terlalu lama menyimpannya dalam kulkas? Berapa Lama Buah dan Sayur Tahan Disimpan di Kulkas?1. Wortel2. Kubis3. Brokoli4. Timun5. Kol6. Sayuran hijau7. Bawang putih8. Jahe9. Jamur10. Kentang11. Lobak12. Bayam13. Selada14. Apel15. Alpukat16. Pisang17. Melon18. Mangga19. Pir20. Pepaya21. Anggur22. Ceri23. KiwiTips Menyimpan Buah dan Sayur Dalam Kulkas1. Jangan cuci buah sebelum disimpan dalam kulkas2. Cuci sayuran sebelum disimpan dalam kulkas3. Bungkus dengan kertas aluminium4. Khusus apel, pisahkan dari buah yang sudah matang5. Pisahkan buah dan sayuranBerapa Lama Salad Buah Tahan Di Kulkas Berapa Lama Buah dan Sayur Tahan Disimpan di Kulkas? Source Jika buah dan sayur terlalu lama disimpan di kulkas, tentunya akan menjadi nggak segar dan nggak sehat. Nggak hanya kualitas kandungannya saja yang berkurang, tekstur sayuran dan buah-buahan pun jadi tak seenak sebelumnya. Jadi, sebenarnya berapa lama idealnya kita simpan sayur dan buah di dalam kulkas? Simak daftarnya di bawah ini, yuk! 1. Wortel Simpan wortel dalam kulkas dengan plastik selama 2 minggu. 2. Kubis Simpan kubis dalam kulkas dengan plastik selama 1-2 minggu. 3. Brokoli Simpan brokoli dalam kulkas dengan plastik selama 5 hari. 4. Timun Simpan timun dalam kulkas dengan plastik selama 4-5 hari. 5. Kol Simpan kol dalam kulkas dengan plastik selama 5 hari. 6. Sayuran hijau Simpan sayuran dalam kulkas dengan plastik yang dilapisi kertas selama 1 minggu. 7. Bawang putih Simpan bawang putih dalam kulkas selama 1-2 minggu. 8. Jahe Simpan jahe dalam kulkas tanpa plastik selama 1 bulan. Jika jahe dipotong, simpan dengan plastik yang dilapisi kertas dalam kulkas selama 1-2 minggu. 9. Jamur Simpan jamur dalam kulkas dengan kantung kertas selama 2-3 hari. 10. Kentang Simpan kentang dalam kulkas dengan kantung kertas selama 1-2 minggu. 11. Lobak Simpan lobak dalam kulkas dengan plastik yang dilapisi kertas selama 2 minggu. 12. Bayam Simpan bayam dalam kulkas selama 1-2 hari. 13. Selada Simpan selada dalam kulkas selama 3-7 hari. 14. Apel Simpan apel dalam kulkas selama 3 minggu. 15. Alpukat Simpan alpukat dalam kulkas selama 3-4 hari. Namun, alpukat sebaiknya disimpan di suhu kamar atau ruang terbuka agar lebih tahan lama. 16. Pisang Simpan pisang dalam kulkas selama 2 hari. Namun, pisang lebih baik disimpan di suhu kamar atau ruang terbuka agar lebih tahan lama. 17. Melon Simpan melon dalam kulkas selama 3-4 hari. Namun, melon sebaiknya disimpan di suhu kamar atau ruang terbuka agar lebih tahan lama. 18. Mangga Simpan mangga dalam kulkas selama 1 minggu. 19. Pir Simpan pir dalam kulkas selama 3-4 hari. 20. Pepaya Simpan pepaya dalam kulkas selama 1 minggu. 21. Anggur Simpan anggur dalam kulkas selama 1 minggu. 22. Ceri Simpan ceri dalam kulkas selama 1-2 hari. 23. Kiwi Simpan kiwi dalam kulkas selama 3-4 hari. BACA JUGA Jangan Dibuang! 10 Sisa Sayuran Ini Bisa Ditanam Ulang di Rumah dengan Praktis Tips Menyimpan Buah dan Sayur Dalam Kulkas Source Sekarang sudah tahu, kan, berapa lama idealnya buah dan sayur disimpan di kulkas? Nah, biar buah dan sayur lebih tahan lama tapi tetap segar, ada baiknya kamu mengikuti tips di bawah ini! 1. Jangan cuci buah sebelum disimpan dalam kulkas Source Buah-buahan tidak memerlukan kelembaban tinggi seperti sayuran. Oleh karena itu, hindarilah mencuci buah sebelum dimasukkan ke dalam kulkas karena bisa membuatnya mudah membusuk. 2. Cuci sayuran sebelum disimpan dalam kulkas Source Sebelum simpan sayuran dalam kulkas, cucilah terlebih dahulu untuk mencegah bakteri yang menyebabkan kekuningan dan layu. Cukup cuci 2-3 kali dengan air mengalir lalu tiriskan airnya. Setelah dipastikan kering, masukkan sayur ke dalam kantong plastik atau kertas, lalu simpanlah di dalam kulkas. 3. Bungkus dengan kertas aluminium Source Saat memasak, tak jarang kita menyisakan sebagian sayuran dan menyimpannya lagi dalam kulkas. Seperti daun seledri contohnya. Nah, agar tetap lembap dan tahan lama, bungkuslah daun seledri dengan aluminium dan simpanlah dalam kulkas sehingga awet 1-2 minggu. 4. Khusus apel, pisahkan dari buah yang sudah matang Source Buah apel memproduksi lebih banyak gas etilen yang membantu proses pematangan. Namun, gas etilen ini juga bisa mempercepat proses pembusukan, lho! Oleh karena itu pisahkanlah apel dengan buah-buahan matang lainnya. Sebaliknya, simpanlah apel dekat buah-buahan yang masih muda, agar buah muda tersebut cepat matang, dan apel tak cepat membusuk. 5. Pisahkan buah dan sayuran Source Terdapat beberapa buah yang menghasilkan gas etilen berlebih selain apel, seperti pisang dan alpukat. Nah, gas etilen ini gak hanya bisa mematangkan, tapi juga merusak sayuran. Supaya tetap segar dan nggak cepat layu, simpanlah sayuran terpisah dari buah-buahan di dalam kulkas. Masukkanlah sayuran di dalam laci kulkas atau wadah sendiri. Nah, itu dia tips agar sayur dan buah tetap segar dan tahan lama disimpan dalam kulkas. Jadi, jangan sampai lupa ya, yuk selalu hidup sehat! Apakah kamu punya tips praktis simpan buah dan sayur agar awet di dalam kulkas lainnya? Kalau iya, langsung share saja di kolom komentar. Buat kamu yang sedang mencari hunian modern dengan fasilitas lengkap, nih, bisa langsung pindah ke Rukita. Unit coliving Rukita tersebar di Jabodetabek, Bandung, dan Surabaya dengan harga mulai Rp1 juta. Penasaran? Sekarang kamu juga sudah bisa download aplikasi Rukita via Google Play Store atau App Store untuk mencari kost sambil rebahan. Bisa juga atau langsung hubungi Nikita customer service Rukita di +62 811-1546-477. Jangan lupa follow akun Instagram Rukita di Rukita_Indo dan Twitter di Rukita_Id untuk berbagai info serta promo menarik! CategoriesTak Berkategori
Sehinggamenarik minat beli para konsumen. Caranya dengan membelinya langsung dari pasar tradisional atau para petani. Selain itu, agar buah-buahan tetap segar dan tahan lama bisa menyimpan di dalam lemari pendingin atau kulkas. Buah-buahan yang sudah buruk agar segera disingkirkan atau dibuang. 5. Jenis buah-buahan sangat lengkap. foto ilustrasi - Salad buah merupakan makanan sehat yang banyak difavoritkan. Salad buah biasanya terdiri dari beragam buah sepreti apel, anggur, melon, semangka, buah naga, stroberi, dan buah-buah lainnya. Kemudian, potongan buah tersebut dicampur menjadi satu dengan guyuran saus dari campuran mayones, yogurt, susu kental manis, juga keju. Ada pula yang melengkapi salad buah dengan berbagai kacang, seperti almond agar menambah tekstur renyah dan nikmat saat dikunyah. Makanan ini sudah banyak dijual di berbagai kafe, kedai, pasar swalayan, maupun dibuat sendiri di rumah karena bahan-bahannya sangat mudah didapat. Nah, bagi yang senang membuat salad buah sendiri di rumah, ada keuntungannya tersendiri, nih. Kamu bisa bikin salad buah yang segar lebih lama dengan beberapa cara. Jadi, meski belum habis, kamu masih bisa memakannya kembali dalam keadaan tetap segar. Penasaran bagaimana cara menyimpan salad yang tepat? Dilansir Brilio Food dari berbagai sumber, berikut lima tips menyimpan salad buah pada Jumat 25/6. 1. Rendam buah. foto Beberapa buah yang sudah dikupas kulitnya dan dipotong-potong rentan berubah warna, seperti apel dan pir. Nah, untuk menghindari hal tersebut, potongan buah bisa direndam terlebih dahulu di air dingin agar tidak cepat berubah warna dan tetap segar. 2. Gunakan air lemon. foto Air lemon juga bisa dicampurkan pada potongan buah. Gunanya adalah agar buah bisa tetap segar dalam waktu yang lebih lama. Setelahnya, kamu bisa langsung mengonsumsinya atau membilas potongan buah dengan air matang terlebih dahulu. 3. Jangan dicampur dengan saus. foto Jika ingin salad buah lebih tahan lama, kamu bisa memisahkannya dengan saus atau dressingnya. Jadi, saat ingin dimakan, kamu memang perlu meracik salad buah terlebih dahulu. Cara ini efektif untuk menjaga kesegaran salad buah tetap tahan lama. 4. Jangan diamkan di ruang terbuka terlalu lama. foto Buah dan saus atau dressing yang sudah disiapkan sebaiknya disimpan di dalam kulkas jika belum ingin dimakan kembali. Hal ini penting agar buah dan sausnya tahan lama, sehingga bisa dikonsumsi kembali nanti. 5. Simpan di wadah tertutup. foto Walaupun sudah menyimpannya di kulkas, kamu sebaiknya juga menaruh salad buah dan sausnya di dalam wadah atau plastik tertutup. Hal tersebut bisa efektif untuk menjaga salad buah agar tetap segar tahan lama. brl/mal Kondisiideal untuk buah anggur adalah 30 - 32 F dengan kelembaban relatif 90 - 95 persen. Bilas anggur sebelum disajikan atau ditambahkan ke resep. Anggur umumnya memiliki umur simpan yang jauh lebih lama daripada buah beri lainnya, tetapi mereka masih membutuhkan perawatan untuk menjaganya agar tetap dalam kondisi terbaiknya. Salad selalu menjadi menu diet yang praktis. Olahan dari bahan-bahan segar seperti buah dan sayuran yang ditambahkan dengan saus dressing ini, memang makanan sehat banyak orang. Nah! Saat diet, biasa membeli bahan-bahan salad dalam jumlah banyak dan menjadikannya stok. Namun sayangnya karena terbuat dari bahan mentah dan segar membuatnya menjadi tidak bisa tahan cukup lama. Tapi tunggu dulu, jangan buru-buru khawatir sebab kamu tetap bisa kok beli salad dan menyimpannya dalam jangka waktu lebih lama dengan 5 cara berikut ini tentunya!sumber 1. Rendam Dengan AirUntuk buah-buahan tertentu seperti apel dan pir, akan mudah berubah warna apabila diletakkan begitu saja di ruangan terbuka. Oleh karena itu, merendamnya dalam baskom berisi air dingin dapat mencegah terjadinya oksidasi. Kemudian kamu dapat meniriskan airnya ketika buah-buahan tersebut hendak Pisahkan Dari DressingSalah satu penyebab mengapa salad menjadi tidak tahan lama adalah keberadaan saus tertentu sebagai dressing. Terutama saus dressing yang mengandung banyak gula dan mayonnaise yang justru dapat memperpendek masa salad. Untuk itu, sebaiknya simpanlah salad dari dressing-nya secara terpisah, lalu mencampurnya bila ingin disajikan Beri Air LemonAir perasan jeruk lemon yang asam dapat memperlambat proses oksidasi, sehingga salad akan bertahan lebih lama. Gunakan air perasan jeruk lemon secukupnya, lalu aduklah secara merata. Simpan di dalam kulkas sampai waktunya untuk disajikan. Jika kamu tidak suka dengan rasa asam dari lemon, kamu dapat mencucinya dengan air matang sebelum Simpan Dalam Kemasan TertutupKontak dengan udara adalah faktor utama lain dari oksidasi, sehingga salad dapat berubah warna menjadi cokelat dan terasa kurang segar. Untuk itu, kamu dapat menyimpan salad dalam sebuah kemasan cling wrap atau ziplock yang kedap udara untuk mencegah terjadinya oksidasi Taruh di KulkasTerakhir, cara paling sederhana untuk membuat salad lebih awet adalah dengan menyimpannya dalam wadah tertutup dan memasukannya ke dalam lemari pendingin. Suhu kulkas yang dingin akan mencegah pertumbuhan bakteri pada salad buah maupun sayuran sehingga membuatnya dapat bertahan dalam jangka waktu lebih lama. Nah! Itu dia beberapa tips agar kamu bisa menyimpan salad dalam waktu yang lebih lama. Kalau kamu kepingin hidup sehat tapi malas membuat salad sendiri, kamu bisa cobain datang ke tempat-tempat di bawah ini! Menyantap salad buah memang kurang afdol jika tidak dalam keadaan segar. Masalahnya, untuk membuat salad buah tetap segar saat disantap agak tricky. Sebab salad buah akan berair, jika terlalu lama disimpan. Tapi tenang, ada trik-trik khusus yang bisa kita lakukan agar salad buah tidak berair dan tetap segar! Agar tidak penasaran, berikut ini 6 trik membuat salad buah tetap segar dan tidak mudah berair. Campur dengan perasan air lemon Trik pertama untuk membuat salad buah tidak mudah berair. Kandungan asam dalam air lemon dapat memperlambat proses oksidasi. Dengan begitu, salad buah lebih awet. Trik ini sangat mudah, kok. Peraslah jeruk lemon dan saring. Aduk secara merata potongan buah dengan air perasan lemon, namun jangan sampai hancur. Selanjutnya segera simpan buah dalam kulkas. Bagi yang tidak suka rasa asam, jangan lupa bilas dahulu buah sebelum disajikan, ya. Rendam buah dalam air dingin Cara menjaga kesegaran buah ini sudah dikenal sejak zaman nenek moyang. Trik ini dilakukan untuk memperlambat proses oksidasi, sehingga buah lebih awet segarnya. Merendam buah dengan air dingin juga bermanfaat untuk menjaga warna buah hingga beberapa hari. Gunakan ziplock atau cling wrap Udara ruangan membuat buah jadi tidak segar dan cepat berwarna cokelat. Maka, agar salad buah lebih awet kesegarannya, kita bisa menyimpannya di dalam wadah yang kedap udara. Cukup gunakan plastik ziplock atau cling wrap saja, kok. Jangan lupa pisahkan wadah buah berdasarkan jenisnya, ya. Pisahkan dengan dressing Banyak orang yang sering kelupaan dan menyimpan salad buah beserta dressing langsung di kulkas. Inilah penyebab salad buah lebih cepat berair, bahkan layu. Apalagi jika saus salad mengandung banyak gula dan susu. Maka, trik supaya salad buah tetap awet dengan memisahkan buah dan dressing-nya. Proses ini memungkinkan salad bisa bertahan beberapa waktu dan tetap fresh. Baca Juga Tidak Hanya Lezat, Ini Manfaat Salad Buah Bagi Kesehatan Tingkat kematangan buah Pemilihan buah sangat berpengaruh untuk menjaga salad buah tidak berair. Sebaiknya, gunakan buah dengan tingkat kematangan yang sama. Karena buah yang lebih matang akan cepat berair, dan memengaruhi komponen salad lainnya. Selain itu, tingkat kematangan buah, kita juga harus memilih buah yang masih segar. Karena kesegaran buah membuat salad bertahan dalam waktu yang lebih lama. Simpan dalam kulkas Terakhir, simpan salad buah di dalam kulkas. Hal ini bertujuan untuk menghindari suhu udara ruangan yang membuat buah cepat teroksidasi. Suhu kulkas yang dingin mencegah pertumbuhan bakteri penyebab pembusukan, sehingga salad bisa bertahan lebih lama. Baca Juga Jangan Salah, Ini Buah yang Tidak Boleh Disimpan di Kulkas Reporter Ferdike Yunuri Nadya Sahabat Dream bisa lakukan agar salad tahan lama Dream - Berbuka puasa dengan menyantap salad buah bisa jadi pilihan yang tepat. Rasanya yang nikmat dan juga kaya serat akan sangat baik untuk tubuh. Namun, karena berasal dari bahan-bahan alami, salad biasanya tak bisa bertahan lama. Berikut tips mudah dari pemilik Serasa Salad yang bisa Sahabat Dream lakukan saat menyimpan salad agar tahan lama. Saladstop Hadirkan Menu Salad dengan Cita Rasa Korea 1. Jangan Campurkan Sayuran Pilih sayuran daun yang masih segar, berwarna cerah dan tangkainya masih kokoh. Untuk sayuran daun yang diikat, teliti sampai ke bagian dalam, apakah masih bagus atau tidak. © Ferdike/ Dream “ Jangan campurkan sayuran dengan jenis sayuran lain karena bisa memicu pembusukan.” jelas Fitriani Rahmah, founder Serasa di acara Virtual Ngabuburit Tokopedia Tren Belanja Online dan Inspirasi Makanan Sehat Jelang Lebaran, Jumat, 7 Mei 2021. 2. Cuci Bersih Cuci bersih sayuran dan buah. Selalu tiriskan setelah mencucinya, pastikan tidak ada air yang tersisa. Hal ini menjaga sayur dan buah agar tidak mudah busuk. “ Kunci kesegaran salad adalah sayuran yang kering dan bersih. Jangan basah dan benyek karena lebih mudah busuk” tambah founder Serasa. Sumber Shutterstock 2 dari 2 halaman 3. Letakan di Wadah Tertutup © Shutterstock Makan Salad Saja Saat Buka Puasa, Apakah Boleh? Waktu menyimpan sayuran untuk salad simpan dalam wadah tertutup. Letakkan di container kedap udara atau tutup dengan cling wrap. 4. Simpan di Kulkas Simpanlah salad buah dalam lemari pendingin. Temperatur ruangan ternyata memang mempengaruhi kesegaran buah, nih. Bakteri juga cenderung lebih cepat berkembangbiak dalam suhu ruangan. “ Jika disimpan di kulkas bisa bertahan 24 jam hingga 2 hari” tambah Fitriani Rahmah. 5. Pisahkan dengan Saus Salah satu yang membuat salad buah atau salad sayur cepat busuk adalah karena dicampurkan dengan dressing atau sausnya. Sahabat Dream yang ingin membuat salad atau baru membelinya dari pusat perbelanjaan, pisahkanlah saus salad dengan isi salad ya. Hal ini sangat membantu untuk membuat salad milik kamu tetap segar dan tahan lama. Itulah 5 tips yang dapat kamu coba untuk salad buah yang segarnya lebih tahan laman. Daftarkan email anda untuk berlangganan berita terbaru kami RESEPLANGSUNGENAK TIPSDANTRIK Assalamualaikum Hai bunda.. Pernah gak ingin memulai bisnis salad buah,tapi takut resiko tidak awet ? Jangan takut bunda, salah satu menu di Homecatering saya yang masih favorit adalah salad buah. Hari ini saya share resep salad buah andalan saya. Sudah banyak resep salad buah berseliweran. Tapi resep saya InsyaAllah tahan 5 hari di kulkas/chiller. Kunci ketahanan salad buah terletak pada jenis buah, saus salad dan penggunaan saus salad. Langkah dan tipsnya saya share bersama bahannya ya. READ Puding Brownies by Dewi YahyahSalad Buah Premium Tahan 5 Hari By Renny’skitchen Instagram rennywulandari1983 Bahan utama 1. Buah-buahan sesuai selera -Pastikan menggunakan buah yang tidak mudah berair. Pilih buah yang masih keras tidak terlalu matang -Saya biasa menggunakan melon yang tidak terlalu matang, apel, pear, strowbery, anggur merah, kiwi. 2. Nata de coco , saring dan tiriskan. 3. Jelly optional tapi saya tidak pernah menggunakan jelly. 4. Keju chedar merk apa saja, parut sesuai selera. Saus salad 1. Mayonaise original/plain 2. Susu kental manis -Takaran saus nya adalah 1 bagian mayonaise berbanding 4 susu kental manis. Jadi kalau ingin menggunakan 3 sendok makan mayonaise maka susu kental manis yang dipakai adalah 12 sendok. -agar salad tahan lama hindari penggunaan bahan yang asam seperti yoghurt ,air lemon. READ Chicken Corn Soup by Fah Umi YasminCara membuat buah sesuai selera. Letakkan dalam wadah. 2. Tambahkan nata de coco. 3. Campur semua bahan saus dalam wadah terpisah. Aduk sampai rata. 4. Tuang saus salad diatas buah. Tidak perlu diaduk. Aduk saat akan dikonsumsi saja. 5. Taburi dengan keju parut. 6. Beri toping buah sesuai selera. 7. Simpan dalam chiller sebelum disajikan. 8. Tahan hingga 5 hari insyaAllah. Selamat mencoba ya bunda simak resep olahan salad kami yang lain di sini READ Durian Cheddar Cheesecake by Bunda Vee
\n\n\n berapa lama salad buah tahan di kulkas
Tapiuntuk membuat infus water, anjurannya setidaknya buah tersebut harus didiamkan dalam air sekitar 1-2 jam, jadi bukan berarti karena ia hanya bisa bertahan 4 jam lantas harus dikonsumsi sesegera mungkin. Diamkan dulu minimal sejam, dan sebaiknya dikonsumsi sebelum 4 jam. Jika dimasukkan ke pendingin, atau berada di lingkungan yang dingin
Beberapabahan makanan membutuhkan proses pembekuan agar lebih tahan lama kesegarannya. Namun, seringkali kita lupa sudah berapa lama produk tersebut disimpan di dalam freezer. Mini Freezermate with Dial adalah wadah yang cocok untuk menyimpan bahan makanan beku di freezer, karena dilengkapi dengan design yang unik, inovatif dan fungsional
tupperwarestorage trays berkualitas dengan pengiriman gratis global di AliExpress
djZwrim.